Jus lan manis anggur kanggo akeh nambani nyata, ora luwih abot tinimbang panganan sing apik banget. Saliyané iku, ana uga sing nyenengake.
Vitamin ing saben Semono uga Sindhunata
Panganggone anggur kanggo awak kasebut amarga ana ing sajroning macem-macem vitamin , mineral lan nutrisi liyane.
- Ing woh beri ketemu sawetara vitamin B kelompok, sing penting kanggo manungsa. Padha njupuk bagéyan langsung ing reaksi metabolik sing paling akèh, saéngga kekurangané bakal nyebabake metabolisme sing mudhun. Dadi ora langsung nggunakake grapes bisa ngowahi normal metabolisme.
- Asam askorbat, sing ana ing anggur, nglindhungi sel kita saka karusakan dening radikal bebas. Ing tembung liya, grapes bakal mbantu kanggo ngreksa para muda.
- Manfaat saka anggur uga ana macem-macem asam sing mbiyantu ngasimilasi protein. Mulane, woh wohan beri utamané migunani kanggo wong sing duwe kaasaman weteng kurang. Miturut cara iki, anggur kudu diwatesi kanggo wong-wong sing duwe penyakit ulcer peptic utawa gastritis karo acidity dhuwur.
- Garam mineral ing komposisi anggur uga migunani banget.
Nalika ana, lan nalika ditolak?
Senadyan kabeh keuntungan, anggur ora kaya ora mesthi. Rasa manis kuwi amarga karbohidrat sing prasaja, saka ngendi, kaya sing sampeyan mangerteni, kemungkinan mbuwang luwih dhuwur banget. Mulane isi kalori saka woh beri dianggep cukup dhuwur, lan ahli nutrisi ora nyaranake mangan anggur karo diet. Miturut cara, kanggo alasan sing padha, wis contraindicated ing wong diabetes. Karbohidrat sing prasaja nyebabake lelara ing insulin, iki nyebabake akumulasi endhog lemak lan ndadekake rasa lapar.
Nanging, yen sampeyan ngetutake tokoh lan tresna mangan woh beri manis, sampeyan bisa menehi anggur kanthi sewelas, nanging luwih becik mangan ing wayah esuk, nambah salad buah, utawa ing wayah sore minangka cemilan cahya.