Whey susu dianggep akeh kanggo dadi sampah produksi, ora makili nilai nutrisi. Nanging sing paling kasengsem ing nutrisi sehat, mestine ora setuju karo pernyataan kasebut. Padha bisa uga krungu saka wong sing dietitians sing ngerti persis lan apa sing migunani kanggo whey.
Sawetara wong ngakoni yen dheweke ora seneng karo mambu lan rasa prodhuk tinimbang asale. Nanging, fakta sing serum isih bisa diduweni saka susu , priori, ndadekake ora bisa ngragakake kegunaane. Nanging luwih apik kanggo mangerteni masalah iki kanthi luwih rinci, amarga produk bisa uga duwe kontraindikasi.
Komposisi lan sipat whey
Nalika katon, serum iku sawijining cairan putih sing ora nguntungke susu sing asat. Isine akeh bahan kimia sing penting banget. Kaping pisanan, vitamin A, C, E, uga kolin (vitamin B4) lan biotin (vitamin B7), uga unsur mikro lan makro: kalsium, fosfor , magnesium, lan liya-liyane.
Amarga komposisi sing sugih, serum bisa duwe efek sing bermanfaat ing awak kanthi sakabehe lan ing sistem individu. Kajaba iku, produk iki gampang dicerna, iku sumber protein susu sing terkenal, kalebu ing daftar bahan-bahan olahraga koktail, digunakake ing nutrisi lan terapeutik.
Mupangat lan cilaka whey kanggo awak
Duwe sinau babagan komposisi produk, sampeyan ora bisa takon apa whey gunakake. Nanging bakal luwih gedhe kanggo mangerteni apa jenis entuk manfaat sing bisa nggawa menyang wong tartamtu, lan apa nduweni sifat sing mbebayani.
Prodhuk sugih kanthi sampurna nguatake pertahanan alam awak, ngrangsang sel kekebalan lan mbantu nyegah selesma. Kajaba iku, pangaruh positif ing pangolahan ing saluran pencernaan, nambah mikroflora ing usus, ngilangi bahan-bahan lelang, mbantu karo gastritis lan ulkus, ngoptimalake fungsi ginjel lan ati. Produk kasebut banget dituduhake kanggo wong tuwa, ngalami masalah karo pencernaan panganan alami.
Susu whey ngetokake metabolisme, ngilangake pembengkakan konstan, kolesterol dhuwur lan gula. Iku alat sing paling apik kanggo nyegah perkembangan penyakit jantung, penyakit stroke, lan gangguan memori. Sawetara ahli nutrisi ngomong yen prodhuk iki bisa duwe efek sing nyenengake ing sistem saraf, ngalangi produksi hormon stres.
Serum bisa digunakake ing kosmetik ngarep. Minangka topeng produk bisa ditrapake kanggo rambut kanggo nguatake lan nyingkirake dandruff, lan uga ing pasuryan - saka kukul, kukul rashes liyane.
Produk kasebut contraindicated ing wong sing duwe intoleransi laktosa, uga sing duwe masalah serius karo saluran gastrointestinal. Serum kanthi cepet nyuda, supaya sampeyan mung bisa mangan panganan seger, yen ana risiko kena penyakit usus serius.
Apa manfaat saka whey kanggo sendi?
Punika worth dipuneni nilai produk kangge wong penyakit gabungan.
Apa entuk manfaat mundhake bobot whey?
Produk lemak jenuh nduweni kalori sing sithik banget, saengga bisa dikonsumsi kanthi aman dening wong-wong sing prihatin karo tokoh. Amarga akselerasi metabolisme, serum bisa mbantu nyelehake tabung lemak kanthi luwih cepet lan nyegah tatanan anyar.