Kaya woh wohan beri apik banget minangka abang currants asring diduga ing comparison karo currants ireng. Nanging, ora ana situs sing luwih murah. Currant abang banget sedhep, mrodhuksi maneka warna panganan sing digawe mewah, jam, jeli, kompol. Lan isih beku kanggo masa depan - iki cara paling apik kanggo ngreksa zat sing ana ing Berry. Nanging akeh ibu rumah tangga ora nyangka apa sing saiki ana ing currant abang, lan sauntara ora bisa ngormati kanthi efektif. Nanging ahli nutrisi ora ono sing ngarani kesehatane berry.
Apa vitamins sing ana ing currant abang?
Currants ireng biasane ngalembana amarga saka dhuwur vitamin C , nanging ing abang iku ora akeh kurang. Yen dibandhingake karo pemasok tradisional saka asam askorbat - lemon, banjur currant abang ngemot ing komposisi kasebut kaping pindho. Padha ditrapake kanggo liyane tradisional woh wohan beri panas - raspberries, strawberries lan strawberries.
Kajaba iku, ing ngarsane asam askorbat tunggal, sarana currants abang ora winates. Ing kono isih ana senyawa aktif biologis sing penting. Contone, kalium - perlu kanggo jantung lan metabolisme banyu sing asin, pektin - ningkatake pencegahan aterosklerosis, antioksidan - nyumbang marang pencegahan kanker, alon proses penuaan, duwe efek antimikroba, kolesterisasi, analgesik.
Minangka kanggo komposisi saka vitamins ing currant abang, iku banget maneka warna. Saliyane vitamin C, ana uga:
- carotene (vitamin A) - ing kene kurang saka wortel, nanging ora akeh, duweni efek sing bermanfaat ing organ-organ ing ngarsane, pencernaan lan kekebalan;
- asam nicotinat (vitamin PP) - ngoptimalake metabolisme ;
- Vitamin E - mbenakake kulit, rambut, kuku, nguatake alam
perlindungan saka awak; - Vitamin B - perlu kanggo fungsi normal kabeh sistem awak.
Vitamin ing currant abang, migunani kanggo wanita ngandhut
Ibu mangsa bakal migunani kanggo ngerti apa khusus vitamins ngandhut currant abang. Iki minangka vitamin K lan vitamin B6 langka. Wong sing perlu kanggo perkembangan optimal janin lan pembentukan kekebalan bawaane. Ing currant abang zat-zat iki diwenehi kanthi gampang digestible, keuntungan sing ditingkatake dening ngarsane senyawa biologi terkenal liyane sing perlu kanggo nutrisi lengkap ibu.