Meh kabeh kita kedah nangani kahanan nalika dumadakan sampeyan tangi ing tengah wengi lan ora bisa turu tanpa alesan sing jelas. Lan asring mengkono yen awakenings kaya saka wengi kanggo wengi dumadi ing wektu sing padha!
Mesthi, kabeh bisa disebabake kanggo keletihan kronis, irama irama urip utawa pracaya yen awak wis entuk wektu kanggo ngaso, nanging kanthi sia-sia - alasan kanggo awak kaya iki bisa ndhelikake ngendi sampeyan ora ngira!
Apa tegese yen sampeyan tangi antarane jam 21.00 lan 23.00?
Kabeh dina sampeyan ngginakaken ing sikil lan mung ngimpi babagan carane mulih, tiba ing amben favorit, piye carane sampeyan - setengah jam turu lan sampeyan khayal ndeleng langit-langit? Alesan kanggo tangi ing wektu iki nyatake yen sampeyan wis bisa nylametake stres lan nelangsa, sanajan sampeyan ora ngakoni dhewe. Ing kasus kasebut, para psikolog diarani banget ing mangsa ngarep kanggo treble dhewe kanggo ngendhokke utawa "mbongkar" sirah karo sawetara acara positif.
Apa tegese yen sampeyan tangi antarane jam 23.00 lan 01.00 wengi?
Wow, yen sampeyan wis tangi kanggo sawetara dina ing wektu iki, nyalahke wong-wong sing wis banget emosional nguciwani sampeyan! Lan saka sudut pandang fisiologi - kesadaran ing jam kasebut diwenehi masalah karo gallbladder, sing saiki mung "aktif". Ing tembung, dudu wektu tundha menyang dhokter lan luwih eling marang afirmasi favorit lan rencana urip sing optimistis!
Apa tegese yen sampeyan tangi antarane jam 01.00 lan 03.00 ing wayah wengi?
Alas, yen sampeyan tangi sawise jam siji esuk, sampeyan ngetokake lan nguripake, lan Morpheus 'pelukan isih ora mbujuk sampeyan dhewe, supaya aterake sing nggawe sampeyan duka! Nanging anggere sampeyan mikir carane ngapura wong sing nglakoni kesalahane dhewe, ora bakal ngluwihi ati. Ya, iku antarane jam 01.00 lan 03.00 bengi sing meridian sing digandhengake karo awak iki! Nanging obat-obatan Tiongkok kuno wis nemokake liyane alasan kanggo awakening ing wektu iki - ternyata sampeyan duwe kakehan energi "yang" lan wektu kanggo melu ing harmonisasi.
Apa tegese yen sampeyan tangi antara 03.00 am lan 05.00 am?
Miturut pengamatan fisiologis, sabab awake ing wektu iki bisa dadi cahya, utawa luwih akurat, masalah sing ana gegayutane karo dheweke. Sampeyan bisa dadi perokok sing seneng banget utawa mung ngobati hawa adhem? Nanging saka sudut pandang metafisika, kurang turu ing wektu iki ngandhani rasa sedih (misale jek, ing wektu iki, lagu-lagu romantis lan puisi sing paling apik ditulis!) Nanging saiki sampeyan bakal kejutan karo pengamatan liyane - yen sampeyan tangi jam 03.00 WIB lan 05.00 WIB , pasukan sing luwih dhuwur lagi nyoba ngontak sampeyan!
Apa tegese yen sampeyan tangi antarane jam 05.00 am lan 07.00 am?
Kanggo sawetara, wektu iki ing jam weker yaiku wiwitan munggah lan koleksi bisa digunakake, lan, yen sadurunge prosedur esuk sampeyan isih dicithak awal, lan sanajan mripatmu ditudhung - nyalahke kanggo anané psikologis internal (pamblokiran minangka biaya energi sing nyilikake awak kanggo repayment konflik utawa kahanan sing ora dikarepake, lan sing ora digunakake kanggo maksud utawa ora ngleksanakake). Obrolan kasebut banjur dadi clots, dumunung ing awak kita lan nyegah ora mung kanggo urip, nanging uga kanggo turu! Lan yen sampeyan wis ngerti carane menehi hasil karo wong-wong mau - iku gedhe, nanging ing kawitan sampeyan bakal dibantu dening udan panas lan regane otot.
Inggih, kowe ngerti yen turu ora mung minangka jaminan kanggo kesehatan, nanging tandha sing bener?