Diet ing lemak kanggo bobot mundhut

Salo ora mung enak, nanging uga produk sing migunani, sing akeh sing waspada. Lan tanpa guna, amarga ana diet kanggo gajih kanggo ngetokake bobot, pendhirine yaiku dokter Polandia Ya Kvasnevsky.

Pemakaian diet ing lemak

Lemak babi sugih ing asam ora jenuh (40%), selenium, lan asam arakidonat lan ora nyebabake pembentukan selulit. Diet ing lemak daging babi ora mung mbantu ngilangi bobot, nanging uga kanggo mbusak racun saka awak, nambah kekebalan awak, normalake latar mburi hormonal lan nyingkirake kolesterol sing mbebayani.

Diet kanggo lemak saben dina mbantu ngilangi bobot, amarga kasunyatane yen nggunakake produk iki nyumbang rasa kenyel, sing tegese sistem saraf ora bakal nandhang rasa keluwen.

Ing otak manungsa 60% lemak, lan mulane lemak saka kewan kewan penting banget kanggo kalebu ing diet. Kajaba iku, lemak kewan nduweni isi kalori sing luwih murah tinimbang lemak nabati lan luwih gampang diserap dening awak. Duwe dipangan ing diet iki kanggo nedha isuk irisan roti ireng lan lemak, kandung empedu lan pankreas bakal luwih apik, lan racun sing dikumpulake sewengi bakal diluncurake saka awak.

Mangan karo diet lemak

Diet sing tepat kanggo dina sing diet karo lemak ora ana. Dokter Polandia Ya Kwasniewski nyaranake intake saben dina nganti 7 endhog, daging lan lemak ing sembarang wujud, krim fatty, krim krim krim, susu kanthi kandungan lemak tinggi.

Iku salah percaya yen diet ing lemak kanggo bobot mundhut, menu sampeyan bisa nggawe dhewe, iku cara sing gampang kanggo nyisihake bobot keluwihan . Panganan mung panganan lemak sing angel. Aja mikir yen kabeh diet fatty iki gampang digali. Awak bakal mbutuhake salad sayuran utawa sawetara hiasan, nanging, sayangé, ing diet iki, mangan panganan kaya serat dilarang banget. Minangka pangecualian, Dr. Kvasnevsky ngidini nyakup pasta, roti lan kentang ing diet. Nanging mung arang banget lan cilik.

Kanggo ngetrapake diet ing lemak bisa cukup dawa, sing paling penting, ing 3-4 dina, kepinginan kanggo ngilangi bobot ora ilang, nggunakake panganan kaya lemak. Sampeyan angel ngomong pirang kilogram sampeyan bisa nyelehake ing diet anyar iki. Dadi, perkara utama ora mung panganan, nanging uga olah raga, turu sehat, lan mesthi sikap positif.

Aja lali yen panganan ora mung nyenengake, nanging uga ora nyedhaki kesehatan. Mulane, sadurunge sampeyan diet ing lemak, sampeyan kudu takon dhokter.