Iki diarani magis, ajaib, nanging pancen bener, lan tèh ijo sing migunani, kaya sing dikandhakake.
Babagan komposisi kimia
Ing tèh ijo, tannin, vitamin, asam amino , enzim ditemokake, saben kang duweni efek pesti ing wong:
- alkaloid duwé sipat vasodilat;
- tannins ngrangsang aktivitas sistem gemeter lan jantung;
- Asam amino lan enzim bisa ngancurake lemak;
- Komplek vitamen nguatake awak lan nambah ketahanan sel kanggo macem-macem infeksi.
Nanging, sampeyan kudu ngerti yen tèh ijo nduweni sipat sing bermanfaat lan kontraindikasi sing digunakake.
Keuntungan Teh Hijau
Akeh sing percaya yen dheweke sumurup karo sifat-sifat sing bermanfaat saka teh ijo, sanajan dheweke ora duwe ide lengkap:
- Teh hijau menehi energi, nambah swasana ati lan ningkatake efisiensi;
- yaiku antioksidan paling kuat, lan uga nyegah pembentukan sel kanker;
- mbusak karsinogen saka awak;
- panggunaan jangka panjang mundhak imunitas , nambah resistensi awak marang selesma, nyebabake karusakan saka bakteri sing mbebayani ing awak;
- teh ijo mbusak uyah saka logam abot saka awak;
- thanks kanggo kalori sing kurang, wis aktif digunakake ing perang nglawan obesitas lan mbenakake karya saluran pencernaan.
Ngomong babagan apa sing migunake lan mbebayani kanggo teh ijo, mbayar pajeg kanggo kualitas positif, aja lali babagan akibat negatif sing bisa nyebabake aplikasi ora sopan utawa ora penting.
Apa ana contraindications?
Padha tenan:
- ora dianjurake kanggo exacerbations saka penyakit weteng;
- padha ora kena melu tuwa;
- Kanthi gout lan rheumatoid arthritis, sampeyan kudu ninggalake minuman iki;
- Secara kategori mbebayani kanggo wong sing nandhang penyakit ginjel, kaya wong purine mlebu ing kono menehi beban tambahan;
- yen gallstones saiki, konsumsi kudu dikurangi dadi minimal;
- konsekuensi-konsekuensi yang bisa ditebak itu sendiri kombinasi: teh hijau + alkohol;
- iku ora perlu kanggo nggunakake ing tekanan dhuwur;
- kategori kasebut dilarang nggunakake teh basi.
Kang tèh luwih migunani, ijo utawa ireng?
Bebener iki ing perselisihan langgeng, kaya biasa, ana ing tengah: loro bisa nggawa kanthi sukses sing padha manfaat lan cilaka. Kabeh gumantung ing kondisi kesehatan lan jumlah teh sing dikonsumsi.