Beetroot minangka salah sawijining werna sing bisa ditonton. Nanging ing wektu sing padha, ora saben wong ngerti apa sing bisa nyakup ing menu wong sing slimming. Akeh sing pracaya ing beet manis banget karbohidrat, sing artine akeh kalori sing mbebayani.
Apa bisa mangan beets nalika kalah bobot?
Beets nalika ngilangi bobot - produk sing ora bisa dipercaya, para panitia njamin. Sayuran iki minangka bagéan saka diet kalori sing paling murah, dianjurake kanggo nggunakake dina bengkong biasa lan "ngresiki" usus lan ati.
Komposisi beets ora kalebu karbohidrat sing cepet lan ora cocog, rasa manis sing ditemtokake dening ngarsane gula woh, sing ora nambahake kilogram ekstra. Mulane, kalori ing sayuran cukup dicokot. Kajaba iku, sayur-sayuran iki ngandhut asam pangan sing penting (malic, ascorbic, folic), kalsium lan magnesium, wesi, antioksidan, vitamin . Thanks kanggo komposisi iki, bisa ngrangsang pangolahan metabolisme, nyepetake pisahake lemak ing awak. Beet uga ngandhut loro unsur langka - betaine lan curcumin, sing mbantu supaya bobot ing norma lan nyegah pulih kilogram.
Apa bisa mangan beets masak nalika kalah bobot?
Nalika ngilangi bobot, ana beet sing bisa dianggep praktis, ora perlu milih mung sayuran seger. Menapa malih, kathah ingkang boten remen kaliyan raos spesies rempah-rempah mentah. Prodhuk sing paling universal yaiku beet sing digodhog: mung bisa dipotong lan diisi ulang karo lenga, sampeyan bisa nambah krim sing ora nguntungke lan nggawe salad, sampeyan bisa nguripake kaviar, nambah sup, rebusan sayur, lan liya-liyane. Ing wektu sing padha, sayuran kabeh bakal dilindhungi ing seragam "masak", lan nilai kalori kasebut bakal meh padha karo beet mentah. Kajaba iku, godhong sing ditambahake enak lan luwih diserep dening awak, amarga ora nglebokake saluran gastrointestinal kanthi akehe serat kasar.