Apricot kanggo mundhut bobot

Miturut sejarawan, apricot dikenal minangka peradaban kuna, lan sebutan pertama kasebut disebabake ing Tiongkok kuno. Dina iki, budaya iki wis nyebar ing saindhenging Eropah lan Asia lan nduweni watara 200 varietas, saben kang duwe manfaat dhewe. Nanging kabeh padha disat saka pulp alus lan arang vitamin lan mineral.

Komposisi apricot kalebu beta-carotene, dibentuk saka vitamin A lan minangka salah sawijining antioksidan paling kuat. Berry uga sugih ing vitamin B , R, C lan ngemot sawijining "buket" asam organik, magnesium, lan fosfor.

Iki nambahake kondisi kulit, untu lan rambut lan nyegah panandhang umum awak. Nanging, pitakonan yen sampeyan bisa mangan apricot sajrone ngetokake bobot mundhakaken kontroversi. Iki worth dipikirake.

Ora apricots mbebayani?

Akeh sing ngomong yen ora bisa ngetokake bobot karo apricot, amarga kalorone cukup dhuwur. Iki bener, utamane yen obrolan ngandhut varietas manis lan apricot pepe (pepe). Nanging, sing ngerti, informed - tegese, bersenjata. Yen sampeyan arep ngetokake bobot, jelas yen sampeyan kudu nyerah apricot, apricot pepe lan woh beri manis.

Nanging, misale yen apricot migunani kanggo ngilangi bobot, prasaja yen wis ngandhut kalium, pectin sing ningkatake fungsi jantung lan duwe efek diuretis sing gampang, ngurangi beban sing signifikan saka otot jantung lan sistem genitourinary, sing mbantu nglawan bobot keluwihan.

Nanging ora kabeh. Apricot kanthi bobot mundhut uga migunani amarga aktivitas normal ing usus, nglawan puing-puing, ngilangi racun, lan malah radionuklida saka awak.

Apa sing "diet apricot"?

Nalika nerangake diet, akeh sing pracaya nyebabake sawetara dina nalika perlu "njagong" namung ing apricot. Ing kasunyatan, diet kanggo apricot kanggo mundhut bobot nyakup nggunakake produk dietary liyane: keju, kefir, sayuran, woh-wohan unsweetened, oat bran . Sawetara seneng mangan apricot karo susu kanggo ngurangi bobot, nggawe menu diet kaya, iku kudu konsultasi karo ahli diet, kaya perlu kanggo nyatakake karakteristik kesehatan lan individu saka organisme.

Cetha yèn ing saindenging samubarang langkah perlu, saéngga ana semak berry sing apik banget. Perawatan tartamtu kudu dijupuk ing mburi dina. Experts kerep takon yen bisa mangan apricot ing wayah sore nalika ngilangi bobot lan, minangka aturan, ahli nutrisi menehi jawaban sing positif, nanging - kanthi caveat: ing wayah wengi wong kudu ora mangan akeh apricot, minangka reaksi awak kaya "wengi hadiah" bisa uga ora tansah positif .