Ora ana wong sing nyanyi lagu-lagu sing diajukake kanggo prodhuk iki, mbok menawa amarga manfaat keju soya ora dikenal ing kabeh wong. Ayo coba mbenerake cacat iki lan mangerteni sifate, sing langsung gumantung komposisi produk.
Komposisi keju
Keju digawe saka susu soya, diarani kanthi cara khusus, sing ndadekake produk bisa ditemokake:
- watara 11% protein nabati sing dhuwur;
- komplèks asam amino sing penting banget lan vitamins;
- wesi lan kalsium.
Dokter, ahli nutrisi nyathet sapérangan sifat migunani sing duwé prodhuk iki.
Apa nggunakake produk iki?
- Konsumsi sing nyegah pangembangan anemia, nguatake struktur rambut, kuku, untu.
- Iku mbantu kanggo nambah pencernaan lan utamané migunani kanggo wong-wong sing nandhang penyakit saka saluran pencernaan.
- Punika ditampilake gerah saka penyakit sistem kardiovaskuler, amarga ora ngandhut kolesterol lan ora ngganggu aliran getih normal.
Nggunakake keju tauhu kanggo wanita
Asupan biasa dheweke ngurangi tingkat keparahan tumrap menopause.
Wiwit jaman kuna, produk ing kosmetik uga dikenal. Wanita Cina lan Jepang secara tradisional nggunakake keju minangka basis topeng kosmetik kanthi minyak zaitun kanggo ngresmikake kulit ing pasuryan. Konsumsi iki bakal nyebabake panandhang awak, ngisi energi sehat.
Tahu penting banget kanggo wong-wong sing gelut karo obesitas, amarga nilai energi mung 73 kkal / 100 g. Iki dituduhake kanggo osteoporosis, amarga kalsium ing komposisi. Migunani lan nandhang sangsara saka reaksi alergi tumrap produk susu.
Kompetisi bahan sing nggawe keju yaiku antioksidan kuat. Kajaba iku, bisa nyuda perkembangan neoplasma entheng lan ganas, sing nglindhungi wong saka serangan kanker. Panjenenganipun minangka produk favorit vegetarian.
Watesan nggunakake produk
Amarga akeh barang sing ora dikenal, asring ditakuti manawa tahu tahu keju soya ora mung bisa entuk manfaat, nanging uga gawe piala. Ing kasus iki, luwih becik bilih, ora babagan cilaka, nanging bab watesan njupuk prodhuk, amarga ora ana contraindications kanggo resepsi. Minangka watesan sing perlu ditimbang:
- intoleransi individu;
- Penyakit kelenjar tiroid.
Kajaba iku, konsumsi prodhuk sing gedhe banget bisa nyebabake diare, lan remaja - kanggo nandhang owah-owahan hormon sing gegandhengan karo umur.