Carane akeh kalori ing es krim?

Akeh wong sing gedhene ing Uni Soviet ngeling-eling - es krim wis suwe ora kaya saiki! Pancen, versi sadurunge diprodhuksi miturut resep liyane, miturut standar negara. Lan saiki es krim "GOST" saiki angel ditemokake, lan GOST dhewe wis suwe diganti. Nanging, ing pertahanan versi modern, bisa dicathet menawa nilai kaloriké luwih murah, amarga prosès krim lemak alami luwih murah. Babagan iki lan beda-beda ing jinis es krim sampeyan bakal sinau saka artikel iki.

Carane akeh kalori ing es krim?

Rasa sing paling nyenengake kanggo es krim Soviet ana ing jaman kita - plombir. Ngandhut kira-kira 15% saka lemak, isi kalori luwih dhuwur tinimbang liyane, nanging luwih enak.

Kanggo 100 gram babi klasik, sampeyan duwe kalori kanthi kalori 230-250, lan yen sampeyan milih macem-macem nganggo kacang, coklat, jam lan aditif liyane, nambah 50-100 unit liyane.

Ing babagan kalori pirang-pirang kalori ing es krim, angel angel unjal ambegan - akeh gumantung komposisi. Versi rata-rata diarani es krim krim sing beda karo koko ing komposisi, sing beda karo isi kalori - 215 kkal lan 191 kkal.

Es krim "krim-brulee" nduweni isi kalori, kaya kranjang - 191 kkal. Perlu dicathet menawa angka-angka kasebut minangka perkiraan, amarga komposisi lan nilai energi saka prodhusen beda bisa beda-beda.

Apa aku duwe es krim karo diet?

Supaya bisa miwiti pangolahan lemak sing dipisahake ing awak, mesthine kanggo mesthekake yen isi kalori produk sing dikonsumsi dening sampeyan ing dina iki luwih murah tinimbang tingkat energi sing kudu dilakoni saben dina.

Tokoh iki kudu diitung sacara individu, nanging kira-kira saben dina kanggo cepet Slimming ngirim ora mangan kalori luwih saka 1200. Apa bisa ilang es krim nganggo pikiran iki? Ora, ora. Es krim ing diet iki pancen dilarang, amarga ora nggawa vitamin lan mineral kanggo awak, nanging akeh banget lemak lan karbohidrat. Bagian saka es krim per kalori bisa uga padha karo porsi sup, nanging ora nyemangati lan nyebabake kalori asor sing akeh banget.

Cilaka karo es krim karo lemak nabati

Akeh sing tuku macem-macem jinis es krim, sing kalebu lemak sayuran. Minangka aturan, iki lenga klapa sawit murah, sing duweni efek negatif marang kesehatan. Dadi, contone, pamakean ing panganan ngancam nambah tingkat "bad" kolesterol ing getih, nyebabake trombosis lan penyakit sistem kardiovaskuler.