Beets kapenuhan sifat ingkang migunani, lan pirembagan bab punika saged dangu. Prodhuk iki mbantu ngiyatake dinding kapiler, nduweni sipat sing nyenengake lan anti-sclerotik. Amarga zat sing ana ing beets, sampeyan bisa mbusak saka cairan keluwihan awak, normalake karya jantung, lan uga ngilangi sawetara kilogram ekstra. Mulane akeh dieter kalebu beets mentahan ing diet .
Manfaat beets mentahan kanggo awak
Penggunaan beet mentah yaiku mbusak radionuklida lan uyah logam abot saka awak. Ngemot ing beet betaine mbantu ngatasi fungsi ati lan ningkatake kinerja. Uga, beet mbantu ngiyataken dinding pembuluh darah, ningkatake kondisi kapiler lan sistem pencernaan. Panganggone bakal ngisi awak kanthi jumlah yodium lan wesi sing ilang. Ing ndhuwur beets mentahan ngemot mineral, vitamins lan protein.
Manfaat beets mentah ora bisa ditelaake, nanging beetroot bisa nimbulaké karusakan ing awak. Luwih tepat, bebaya sing ana ing watesan tartamtu, sing disebabake dening penyakit manungsa.
Sampeyan ora bisa nggunakake beetroot mentah ing osteoporosis, amarga kalsium ing ngarsane unsur ing beet ora bisa diasimilasi. Kanthi urolithiasis, sampeyan kudu ora digawa menyang beets mentah, amarga ngandhut asam oxalic, sing nambah efek diuretic.
Kanthi gastritis lan diabetes uga dilarang mangan beet mentah. Produk kasebut minangka jenis intensifier saka efek laxative, sing nglarang nggunakake beets kanggo wong sing diare kronis.
Nggunakake salad saka beets mentahan lan wortel
Ing beets lan wortel minangka entuk manfaat gedhe, amarga sayuran mentahan sing cocok kanggo sing medicinal situs. Salad iki sampurna kanggo wong-wong sing dieting lan pengin ilang bobot. Werna unloading bakal kelakon kanthi gampang lan alami - salad kasebut bakal ngidini awak ora mung bisa cukup, nanging uga kanggo nyedhaki bahan sing migunani. Wong sing nandhang sembelit, kayata salad bakal bener.
Siapke salad ora angel. Sampeyan perlu kanggo grate beets mentahan lan wortel ing grater medium. Sampeyan bisa isi salad karo uyah lan gula (kanggo amatir). Punika saranake nggunakake lenga zaitun - ora minangka kalori minangka sayur lan migunani, sing penting.