Antarane admirers saka nutrisi sing tepat, pisang eksotis, sing migunani banget ora prasaja kanggo woh-wohan liyane, wis seneng reputasi khusus, lan tekstur lan rasa krim sing nyenengake dadi favorit ing bocah lan wong diwasa.
Apa gunane?
Thanks kanggo komposisi gedhang lan sifat sing migunani, para ahli nutrisi nganggep minangka produk unik:
- pancen ora nyebabake alergi lan becik kanggo nutrisi wong saka kabeh umur;
- akeh kalium lan magnesium sing gedhé ing gedhang sacukupé nyedhaki kerja sistem kardiovaskular, nyegah sel otak, nularake tekanan getih;
- Pisanan ngandhut vitamin A: E, B1, B2, B3, B6, B9, PP, C, sing migunani kanggo kulit lan rambut, ningkatake fungsi otak lan otak, nglindhungi stres lan gangguan nervous, nguatake kakebalan;
- pisang banget nutritious lan dianggep produk becik kanggo pemulihan energi sawise karya utawa latihan;
- pisang sugih kaya mikro kalsium kalsium, sodium lan fosfor;
- bananas ngredhakaké rasa sakit weteng, minangka obat sing nyenengaké, lan, kanthi saé kanggo serat, bantuan ngresiki tembok weteng;
- Kandungan wesi sing gedhé ing pisang duweni pengaruh sing apik babagan pembentukan hemoglobin lan sistem hematopoietik.
Punika pitados bilih pisang punika produk ingkang paling migunani kangge cemilan. Kulité gampang dicabut, lan ing pulp akeh fruktosa, sing cepet ngatasi keluwen. Uga, pisang bisa ngganti coklat, amarga ngandhut tryptophan. Substansi kasebut, nglebokake awak, mrodhuksi produksi serotonin - "hormon", saéngga nimbulaké swasana ati sing becik lan ngandhut pisang kanthi positif. Para ilmuwan percaya yen pisang uga minangka aphrodisiac sing kuat, saéngga ningkatake kepinginan seksual ing pria lan wanita.
Kulit pisang uga nduweni sifat sing migunani. Iki digunakake kanggo Burns, alon-alon nglamar sisih jero menyang titik perih. Minyak pisang mbantu ngilangi rasa nyeri lan inflamasi, nyebabake penyembuhan luka awal. Kompres pisang dianjurake kanggo aplikasi calluses, warts lan splinters - nylametake kulit, ngewangi nyingkirake sel-sel, virus lan kontaminasi. Lan sapa sing arep ngilangake werna untu, dianjurake kanggo ngresiki untune karo kulit pisang saben telung menit. Asil bakal katon sawise 2 minggu.
Pisang liyane misuwur karo olahraga, kayata minangka bahan sing apik kanggo macem-macem protein utawa koktail karbohidrat.
Banana - contraindications
Sanajan dhaptar properti sing nyenengake, pisang uga nduweni kontraindikasi. Kaping pisanan, iki ditrapake kanggo bocah-bocah ing umur telung taun, kang sistem pencernaan durung siap nyerna panganan kasebut.
Wong sing nduweni bobot awak akeh kudu mbatesi konsumsi pisang amarga kandungan kalori sing dhuwur. Nanging, ora perlu rampung ngilangi pisang saka diet , luwih becik mbatesi 2-3 bagian seminggu.
Kemampuan pisang kanggo nambah bobot getih iku bebaya kanggo wong sing nandhang stroke utawa serangan jantung, nandhang trombophlebitis lan vena varikos.
Wigati dicathet lan kasunyatan yen bananas sing diimpor saka negara-negara kidul ora entuk. Asring, pemasok woh, kepéngin nyepetake mateng, ngobati woh-wohan kanthi gas utawa liyane, lan kimia sing ora aman. Mulane, sakdurunge mangan, sampeyan kudu ngumbah pisang nganggo banyu mlaku, sanajan sampeyan ora arep nggunakake kulit ing jero. Ing toko nyoba milih woh-woh sing padhet kanthi werna kuning sing padhang, tanpa bintik ireng - pisang kuwi bakal dadi paling enak lan migunani.