Sayuran ijo iki ditambahake ing pirang-pirang pasugatan, ora mung sedhep, nanging uga migunani, ora ana ragu, amarga ngalami vitamins ing dill wis suwe ditemokake ing akèh wong.
Apa vitamin ditemokake ing dill?
Ing dill, ana vitamin C, 100 g saka greenery ngemot babagan 100 mg zat iki, uga beta karotena. Thanks kanggo kasedhiyan unsur-unsur iki, ramuan iki mbantu ngiyatake kekebalan, mulihake awak sawise selesma lan supaya infeksi karo ARI. Ngomong apa vitamin ing dill, kita ora bisa nyatakake zat sing diarani wong nom-noman yaiku generator vitamin, ya, vitamin E. Temtu, luwih akeh ing ijo tinimbang micronutrien sing wis kasebut, nanging isih akeh zat iki, 100 g saka suket akun kira-kira 1 mg. Kanthi ngemot ramuan ing diet, sampeyan bisa njaga elastisitas kulit lan ngurangi kemungkinan kedipelan awal.
Ngandika babagan apa liyane vitamins ngemot dill, iku mokal ora kanggo sebutno vitamin kelompok B. Bahan kasebut mbantu ningkatake prosès metabolisme, ningkatake nada sakabèhané awak, ing 100 g saka sayuran kira-kira 1 mg micronutrien kasebut. Mangan dill bisa mulihake sistem saraf, nguatake sistem kardiovaskular lan uga nyingkirake masalah pencernaan. Kabeh iki bisa amarga anané vitamin B ing ramuan iki.
Ana ing komposisi dill lan kalium - zat sing perlu kanggo operasi normal saka otot jantung. Sayuran ijo iki dianjurake kanggo wong-wong sing aktif ing olahraga utawa mbalekake saka serangan jantung. Ora perlu mangan akeh, cukup nambah 100 g herba menyang salad utawa sajian liyane, iki cukup kanggo nemokake jumlah vitamin lan trace.