Saben dina, kimia lan racun dipasrahake saben awak. Padha ngumpulake. Pira "sampah" iki bakal ngumpul ing sasi? Lan ing taun? Tanpa detoksifikasi kene ora bisa dilakoni.
Kita wis milih kanggo sampeyan 13 cemilan enak sing bakal mbantu ngresiki awak "sampah".
1. Alpukat
Woh eksotis iki kaya serat dietary. Lan lemak ing lemah ora jenuh. Nanging iki ora dadi nilai utama alpukat. Ana ing woh iki salah siji bahan ajaib - glutathione. Komponen iki kuwat banget supaya bisa ngilangi kira-kira 30 karsinogen saka awak. Kajaba iku, glutathione ati uga apik banget. Banget "ngopeni"!
2. Grapefruit
Buah jeruk iki becik nglawan kolesterol, nyebabake sel kanker lan mbantu sel ati ngobong lemak. Kajaba iku, grapefruit gampang ngresiki awak karsinogen lan toksin.
3. Nanas
Ana ing woh siji komponèn sing apik banget - bromelain. Zat iki ajaib sing efektif ngresiki tembok-pembuluh lan ati saka kolesterol. Lan kanthi cadangan lemak bromelain gampang diatasi, supaya nanas diwenehake kanggo mangan nalika nglawan bobot entheng.
4. Asparagus
Sampeyan pengin tetep enom lan sehat kanggo dangu? Mangan luwih asparagus. Sayur iki migunani ngandhut asam sing unik. Iki komponen sing ngresiki awak racun lan toksin. Kajaba iku, ana protein sing disebut histone. Ngontrol pertumbuhan sel, lan khususe, kanker. Punika minangka mukjizat-sayuran.
5. Celery
Sayuran iki kalebu produk sing nduweni kalori negatif. Kanggo proses, awak perlu ngluwihi kalori luwih saka bakal entuk. Punika pembakar lemak saka amben. Lan ing seledri iku akèh serat - kayadéné whisk, ngresiki usus saka rereged.
6. Apples
Apel ngandut pektin. Iku sing ngilangi logam berat, racun lan "sampah" liyane saka awak. Lan inti iki uga dianggo karo parasit. Umumé, mangan apples "molodilnye"!
7. Watermelon
Iki berry ageng sugih ing pectin lan sayur-sayuran serat. Padha mbantu kanggo ngresiki awak. Kajaba iku, watermelon nduweni citrulline, sing ngilangi amonia saka awak.
8. Softies ijo
Green cocktails ngemot akeh unsur sing penting. Padha mbantu ngatasi masalah, kalebu slagging awak lan peracunan. Mulane, sampeyan bakal seneng mancing, lan sampeyan bakal seneng banget!
9. Teh Hijau
Nduwe pengaruh Nobel diuretic aksi - mbusak saka njero toksin lan "sampah" liyane. Nanging rahasia utama tèh ijo didhelikake ing polifenol sing saiki ana. Sing paling aktif yaiku gallate epigallocatechin. Iku kuat banget manawa sel kanker bisa dirusak. Ternyata yen ngobati tèh ijo banget migunani!
10. Lemon banyu
Banyu asam kasebut minangka hal sing sepisanan sampeyan kudu ngombe sajrone keracunan. Coklat iki minangka detoks efektif.
11. Almonds
Kacang iki kaya ing serat pemakanan lan protein. Padha uga ngresiki usus sampah.
12. Blueberries
Woh wohan beri iki ngemot aspirin alam - zat sing nyuda sindrom nyeri. Lan blueberry tumindak kaya antibiotik nyata. Mulane, mangan iki woh wohan beri enak, lan bakal sehat!
13. Nasi kubis
Gobis keriting mengandung komplek inti senyawa - antioksidan, mineral lan vitamine. Kaya kaya unsur-unsur kaya ngalami proses metabolisme lan mbantu kanggo ngresiki awak "sampah" sing ana ing kono.
Lan elinga yen sampeyan ngresiki awak kanthi panganan iki, sampeyan kudu ngombe banyu akeh.