Ing njaba jendhela iku spring, sing tegese panas panas, periode swimsuits, seksi sarafans semi-transparent, gaun peteng nyenyet mung watara sudhut. Iki nyatake yen akeh wong menyang gym utawa nyoba ngilangi bobot.
Setuju yen nang endi wae jero sampeyan mangu-mangu yen nyoba liyane kanggo ngilangi bobot nganti musim panas ora bakal sukses. Kita bakal mbantu sampeyan pracaya yen sampeyan bakal bisa entuk 90-60-90 sing dikarepake, tetep mantan bobot. Carane? Punika inspirasi panjenengan.
1. Saben-saben nalika sampeyan wis nyerah, ngomongke dhewe yen ana sethithik kiwa lan menyang gym maneh.
2. Yen sampeyan mikir yen keluwen bakal mbantu ngilangi bobot, banjur sampeyan salah! Cukup pindhah menyang olahraga, swap bokong, kumpulake penet.
3. Bobot iku barang sing ngisin-isini. Umur ora ana. Awake sing pinter sing sampeyan butuhake.
4. Bobot sing padha. Umur lan paramèter sing béda.
5. Mangga ora fokus ing nomer bodho sing nuduhake timbangan. Mungkasi mikir yen bobot sampeyan minangka indikator saka kemajuan sampeyan. Dheweke ora kudu ngetokake harga diri
6. Paramèter panjenengan ora bisa dadi indikator kasuksesanmu. Iku mung nomer.
7. Ngurangi bobot lan paramèter. Long urip beban fisik lan gaya urip sehat!
8. Akeh wektu, wong takon: "Pira kilogram wis ilang amarga sampeyan entuk latihan?". Apa aku ngomong bener? Ora kabeh.
9. Dina iki pisanan aku entuk timbangan sawise aku wiwit main olahraga. Apa sampeyan mikir? Kula 62 kg tetep karo kula, tapi katon kaya gambarku diganti!
10. Ing foto DO lan sawise - bobot sing padha - 42 kg.
11. Ora ana alesan. Cukup miwiti nindakake latihan fisik. Go fitness.
12. Apa sampeyan isih kuwatir babagan bobot awak nalika ndeleng yen awakmu wis berubah?
13. Tresna awakmu dhewe.
14. Aku terus takon yen aku wis ilang akeh bobot.
15. Kirimake menyang indikator-indikator saka setan bobot. Akeh.
16. Nanging sampeyan duwe indikator sing jelas yen utama iku ora kanggo ngurangi bobot, nanging kanggo ngobati otot-otot lan nglebokake awak supaya bisa.
17. Iku ora diet, diet, nanging mikir.
18. Aku ora kepengin dadi cekelan. Aku ngimpi duwe tokoh sing pas.
19. "Aku duwe bobot sing padha ing foto loro, mesthine, aku bakal kesel yen aku ora sinau tresno marang awak, awakku, lan nglakoni kabeh supaya bisa katon lan rumangsa sehat."
20. Miturut sampeyan, pinten apa bobote ing foto pisanan lan kaloro?
21. Iki owah-owahan ing taun lan telung sasi.
22. Soko wis ganti, lan ora, ora bobote, nanging sikap aku, awakku.
23. Mulai ngganti ora karo Senin sabanjur, nanging saiki!
24. Punika bukti bilih bobot punika swara kosong.
25. Aja ngidini gambar ing timbangane nggodha sampeyan.
26. Bobot sing padha, nanging wujud sing beda.
27. Iki minangka owah-owahan!
28. Owahan bobot ora penting. Wangsulan utama yaiku owah-owahan ing njero.