Produk sing nyepetake metabolisme

Sepira kerepe sampeyan pengin mangan "kanggo ngilangi bobote"! Nanging, secara logis, ora ana barang super alami babagan iki: ana produk kanggo asimilasi sing awak ngasilake kalori luwih akeh tinimbang sing ditampa. Iki kategori pangan sing diarani produk sing nyepetake metabolisme . Ngenani lan ngobrol.

Banyu

We apologize, nanging pisanan ing dhaptar produk kanggo akselerasi metabolisme kudu dijupuk dening banyu. Kita kalebu 70% banyu, lan ora ana proses ijol-ijolan tanpa H2O. Saben wektu sampeyan aran luwe, ngombe segelas banyu dhisik. Mungkin sampeyan bingung karo ngelak. Konsumsi saben dina saka 1,5-2 liter banyu bakal nambah metabolisme nganti 30%.

Pepper panas

Chili minangka bumbu fosil sing bakal nambah metabolisme nganti 25%. Cukup nambahake ing pasugatan lan bakal ngrangsang metabolisme kanggo sawetara jam sawise mangan.

Produk susu

Kanggo produk ngilangi metabolisme, iku ora mungkin kanggo ngisi "susu". Apa sampeyan kaget? Kabeh produksi asam laktat minangka gudang kalsium, lan tanpa kalsium, kaya sing dingerteni, proses mundhut bobot ora diwiwiti. Supaya ngunggahake metabolisme kanthi 70% sampeyan mung butuh telung dina kanggo nyakup menu sampeyan sajian susu.

Wiji-wiji

Sampurna saturate lan, sing paling penting, kanggo wektu sing suwe, amarga kabeh iku karbohidrat sing alon. Migunani kanggo njaga insulin ing norma, kanggo rasa isin, ati sing apik. Produk digawe saka kabèh tanduran (ora sereal, lan ora diarani sereal), nyegah kabeh microelements lan vitamins. Temokake ing rak iku prasaja banget - sinau maca komposisi! Ing wiwitan ing "roti gandum" kudu katon persis cereals.

Apa kita wis kadhaptar ana ing segara. Ing kasunyatan, ana akeh prodhuk kanggo nggedhekake metabolisme, saéngga diet bisa lan mung bisa ditrapake.