Gastroenterologist lan ahli terapi asring disaranake nyakup flaxseed ing diet. Prodhuk alami iki ora kurang penting ing bidang liya (endokrinologi, kardiologi, ginekologi), uga masakan lan kosmetik. Mulane, kita kudu nimbang luwih rinci babagan wiji flax apa, carane lan apa sing bisa digunakake.
Apa wiji flaks sing migunani kanggo awak wadon?
Aditif ing diet sing diterangake yaiku pamimpin antarane produk liya kanggo isi lignan. Zat iki minangka "phytoestrogen" - senyawa kaya hormon sing bisa nyegah tumor ganas ing kelenjar susu, kelainan endokrin, nyelehake keseimbangan prolaktin lan progesteron.
Menimbang manfaat saka wiji flaks kanggo wanita, penting kanggo nyebutake sifat flax ing ngisor iki:
- antioksidan;
- antifungal;
- rejuvenating;
- antispasmodic.
Thanks kanggo kuwalitas iki, aditif panganan bisa ngatasi masalah kasebut:
- kandidiasis (thrush);
- penuaan dini;
- gejala ora nyenengake saka menopause;
- mastopathy fibrocystic;
- infertilitas endokrin;
- menopause awal;
- sindrom premenstrual.
Uga ana dhaptar biji flax sing migunani kanggo wanita, ora bisa nyatakake sifat kosmetik sing unik. Prodhuk iki jero banget nyuda kulit lan mbantu:
- kelancaran alus
- nambah werna lan ngubengi raine;
- ngaktifake regenerasi sel;
- nambah produksi elastin lan kolagen;
- saturate kulit karo kelembapan;
- njaluk nyisihaken bunderan gelap ing mripat;
- ngilangi gangguan lan peeling;
- ngatasi reaksi alergi.
Kajaba iku, wiji flaks sing penting kanggo perawatan rambut. Aplikasi kasebut nyedhiyakake nutrisi lan hidrasi kulit sirah, nambahake kekuwatan lan kekuatan serat, menehi kunci sing bersinar.
Apa migunani kanggo winih kanggo awak manungsa?
Produk sing disajikake ngemot jumlah asam lemak tak jenuh ganda Omega-3, 6, lan 9. Senajan minyak iwak kurang apik karo flaxseed ing konsentrasi zat kasebut.
Agen nggunakake aditif ing diet sing dianggep mbantu ngiyataken tembok pembuluh darah lan ngurangi permeabilitas sing duweni efek positif marang fungsi kabeh sistem kardiovaskular, minangka prophelaxis banget kanggo trombosis lan patologi jantung liyane.
Saliyane asam lemak, ana akeh zat penting liyane ing piranti kasebut:
- kalium;
- selenium;
- aluminium;
- vitamin, kalebu - kelompok B;
- manganese;
- serat organik larut;
- magnesium;
- asam amino;
- gluten;
- yodium;
- nikel;
- mucus;
- wesi;
- chrome.
Kombinasi saka úa iki lan nyebabake nggunakake dhigital saka wiji:
- kejenuhan kanthi cepet tanpa kaku ing saluran pencernaan;
- bobot mundhut;
- Cleansing awak racun;
- penghapusan sembelit sanajan ing wangun nemen;
- nyegah ulcers ing mukosa weteng;
- perbaikan sirkulasi getih ;
- normalisasi fungsi jantung;
- pemugaran saka ginjal lan sistem urin;
- ngurangi beban ing ati;
- pembubaran watu ing gallbladder, ekskresi alame;
- koreksi metabolisme;
- perlindungan saka karusakan menyang sel saraf;
- ndhukung fungsi kekebalan;
- perbaikan kelenjar tiroid;
- pencegahan penyakit mental lan depresi;
- ngurangi gula getih lan kolesterol ;
- Nyegah patologis oncologi;
- perawatan saka penyakit dermatologis.
Penting kanggo elinga yen akeh komponen sing terkenal ana ing wiji flaks, lan ora ing lenga.