Kita, wektu sing wigati, luwih akeh wong mikir babagan carane mangan, ngalih, ambegan lan mikir kanthi bener. Kabeh iki nyawiji siji istilah - cara urip sing sehat. Salah sawijining unsur cara urip sing sehat yaiku diet sacukupe.
Apa sampeyan tau krungu organisme karo jeneng sing menarik kayata jamur susu kefir, jamur kefir Tibet, utawa jamur susu Tibet? Iki jenenge siji organisme, jeneng sing paling populer yaiku jamur kefir. Dipercaya jamur kefir teka ing Rusia saka India. Ing tengah abad XVIII, profesor, ninggalake India, njupuk karo dheweke budaya jamur kefir. Punika dikabarake yen jamur kefir mbantu profesor kanggo nyingkirake penyakit ati, sing ora ditindakake dening dokter ing Rusia.
Apa jamur kefir?
Jamur Kefir, iki minangka zoo-organisme, sing dumadi saka luwih saka 100 mikroorganisme sing beda. Ing jamur kefir katon mirip karo butir-butir keju. Ing babagan 14 nganti 21 dina, jamur kefir bisa diendhani amarga pertumbuhane. Media nutritif kanggo perkembangan jamur kefir yaiku susu seger. Kefir, fermentasi saka susu seger ing ngarsane budaya jamur, nduweni lactobacilli, normalizing microflora usus lan stimulasi excretion slag saka awak.
Aplikasi saka kefir jamur
Contraindications kanggo nggunakake jamur kefir durung ditemokake. Rekomendasi kanggo panambangan infus jamur kefir nyandhet panyimpenan kanthi alkohol. Sampeyan bisa ngombe minuman curative kanggo wong diwasa lan bocah. Panggunaan kudu diwiwiti kanthi alon, ing wayah sore, nanging ora luwih awal saka 40 menit sadurunge bedtime. Kefir, fermentasi karo jamur, jenuh kanthi akeh vitamin, ngrangsang mikroflora usus lan ngemot usus karo mikroflora. Saka review ing jamur kefir, sampeyan bisa mangerteni yen ngombe nduweni efek laxative lan bisa nimbulaké gangguan ing urin. Fenomena iki dianggep normal, amarga organisme mbuwang mbusak zat-zat mbebayani liwat ginjal lan ndadékaké microflora usus kanggo gawé normal. Biasane, ing 2-3 minggu, manifestasi kasebut ing ndhuwur tumindake jamur kefir ilang.
Care kanggo jamur kefir
Urip khusus kanggo jamur kefir ora dibutuhake. Aturan utama kanggo ngurusi jamur kefir yaiku panggantos ing medium nutrisi. Kondisi kewajiban minangka observasi suhu pematangan budaya. Kondisi becik - suhu kamar ing wilayah 20-26 derajat tanpa anané sinar srengéngé langsung. Ing suhu sing luwih dhuwur, jamur kefirik wiwit tuwuh luwih cepet, lan ngasilake asil dadi luwih pahit. Kanthi gulung ing suhu, budaya bisa dadi luwih cepet. Kurangé suhu nganti 12-14 derajat digunakake kanggo ninggalaké kahanan budaya sing nganti ora nganti 48 jam, kayata nalika lelungan ing njaba omah. Sadurunge nggawe jamur kefir jamur, budaya kudu dicuci. Sampeyan uga penting kanggo tundhuk rezim temperatur - banyu kanggo ngumbah budaya kudu ora kadhemen. Iku luwih apik kanggo ngumbah budaya karo banyu spring ing suhu kamar, utawa mung dening banyu tunyuk murni.
Paling gampang tuku jamur kefir liwat Internet. Uga, budaya bisa ditemokake ing kanca-kanca sing mimpin gaya hidup sehat.
Jamur Kefir minangka obat lan ngombe kanthi tanpa contraindications. Cara nggunakake jamur kefir kanthi reguler nyedhiyakake pemurnian komplek saka awak racun lan toksin. Wis sawise minggu kapisan nggunakake, wong bisa nyawang cahya, ngurangi bobot keluwih lan pemahaman sing positif ing donya.
Kesehatan ora bisa dituku kanthi dhuwit, nanging kanthi cara sing bener bisa dipertahankan kanggo akeh, akeh taun. Lan infus jamur kefir bakal nemu kabungahan sing nyata.