Paling wanita ngimpi minangka tokoh sing becik, dheweke pengin nyingkirake kulit ing weteng, saka keluwihan lemak ing pinggul, sikil, dll. Minangka everyone ngerti, kanggo ngilangi masalah iki sampeyan kudu mangan tengen lan, mesthine, muter olahraga. Nanging ora saben wong bisa ngleksanani saben dina, supaya pilihan sing apik kanggo ngetokake bobot bakal diet diet, kayata diet "Chamomile".
Diet "Camomile - 6 petals"
Diet "Chamomile", saben petal sing - mono-diet sing kapisah, sing mbantu kanggo ngresiki awak, lan mbantu ngurangi nganti 5 kilogram saben minggu.
Dadi, kita nulis ing kertas gedhe kembang kanthi enem kelopak, saben wong bakal nuduhaké sawijining dina diet:
- Diet ikan . Dianjurake nggunakake iwak sing amba iwak, umpamane, kodhe utawa pollock, dimasak kanthi cara apa wae tinimbang frying. Duduh kaldu iwak sing banget migunani, dipangan karo herbal seger.
- Diet sayur . Ing dina iki, sampeyan bisa mangan macem-macem sayuran ing wangun mentah, direbus utawa dirungkus. Ngombe sedina muput sampeyan bisa jus sayur, utamané migunani dadi jus wortel. Syarat utama minimal uyah!
- Diet Ayam . Ing diet kalebu fillet pitik, nanging ora luwih saka siji pound. Sampeyan bisa panggang daging ing oven, sijine, utawa mung godhok. Pilihan sing paling apik yaiku kaldu ayam lampu karo jamu.
- Diet sereal . Dina iki, menu diet "Chamomile" kalebu siji bubur. Preferah luwih apik tinimbang oatmeal utawa buckwheat. Sampeyan bisa duwe cemilan karo roti gandum, nanging kanthi jumlah cilik, lan luwih ngombe banyu utawa kvass.
- Cottage keju diet . Saben dina saben kilo yaiku setengah kilo keju tanpa lemak, tanpa gula, utawa casserole curd. Prodhuk iki penting banget kanggo awak, mbantu ngisi cadangan mineral dhasar.
- Diet woh . Sampeyan bisa mangan meh kabeh woh , pilihan becik bakal apel, lan saka anggur lan pisang luwih apik kanggo nolak. Woh-wohan iki cukup dhuwur ing kalori. Ngombe sajam kudu jus diwasa anyar.