Prima sing kondhang ing panggung Rusia menehi pangarep-arep kanggo saben wanita sing kepengin ngetokake bobot. Dheweke wis ngalami bobot ing umur iki, lan iki akeh banget wong dietit. Lan mung wong tuwa durung ngrembug urip pribadine karo bojo enom, bocah enom lan sosok langsing.
Carane tipis iki Alla Pugacheva?
Kira-kira sepuluh taun kepungkur, Pugacheva ora bisa nganggo jins lan celonone sing nyenyet. Ing jubah gedhe dheweke katon luwih lengkap, lan mulane dheweke mutusake kanggo njupuk dhuwit. Saiki, mundhut bobot Pugacheva ngaku dheweke bisa nyingkirake 25 kilogram sajrone pirang-pirang wulan! Akeh penggemar lan antipidi, percaya yen bobot keluwihan wis ilang kanggo alasan siji - liposuction, nanging pernyataan kaya prima donna ora menehi perhatian maneh.
Akeh wong sing kasengsem ing babagan pira-pira Alla Pugacheva lan manawa dheweke menehi masalah kesehatan. Paling anyar, dheweke ngandhani yen dheweke ilang bobot lan, kaya ngono, ora ana sing nggumunake babagan iki. Dheweke milih program pangan ketat adhedhasar timun. Kanthi bantuan, dheweke ilang 7 kilo seminggu.
Diet Alla Pugacheva
Sajrone urip dheweke Ratu ing tingkat Rusia wis nyoba akeh cara kanggo ilang bobot. Nanging mung sethithik, dheweke wiwit katon luwih enom, dheweke gait diganti, lan jaket cekungan lan jins metu ing lemari klambi. Asile saka owah-owahan iki yaiku timun Pugacheva. Produk utama kanggo diet yaiku timun, sing ngandhut akèh bahan sing migunani, kayata:
- vitamin A, B, C, E;
- fosfor;
- kalsium;
- magnesium;
- klorin;
- kalium;
- sodium;
- wesi.
Thanks kanggo wong-wong mau, awak ing wektu sing cetha nglakoni pembersihan lengkap saka racun-racun sing mbebayani, nyegah metabolisme lan nyepetake proses ngilangi bobot. Timun minangka prodhuk utama ing metode iki, nanging sampeyan bisa nyakup wortel, apples, peaches, lettuce, waluh, kacang, kubis, cabe, sayuran, lan produk susu kasar.
Menu timun-kefir diet katon kaya iki:
Diet Pugachova USSR
Miturut penyanyi, dheweke seneng banget kanthi cara iki, amarga ora pati pas. Diva dheweke menehi saran putriné dhéwé, sing bubar kanthi 12 kilogram, dikumpulake nalika nglairake. Diet saka Pugacheva USSR , menu sing diilangi kanthi lengkap saka diet manis, asin lan gurih, nanging tanpa gagal mbiyantu dina pambuwangan. Miturut penyanyi kasebut, dina pasa mbantu ngresikake lan ngresiki awak.
Diet Alla Pugacheva ing yogurt
Cara nyata liyane, sepira tipis Alla Pugacheva - kefir. Prodhuk iki diarani lintang, amarga kanthi kesenengan gedhe digunakake dening kapribaden sing paling misuwur. Pugawahe banget tipis, nyusun dina bengkel dhewe ing produk susu iki. Kanggo dina, sampeyan bisa ngombe setengah liter, misahake ing sawetara resepsi ing babagan telung nganti papat jam. Sampeyan bisa nambah:
- macem-macem rempah-rempah, kajaba uyah;
- sacoro apik disigar sayuran.
Pugacheva diet anyar
Ing kasunyatan, cara iki angel jeneng anyar. Dheweke digunakake dening akeh selebritis, nanging kanggo penyanyi dheweke dadi pemain anyar. Jahe diet Pugacheva Alla Borisovna mbantu dheweke kalah 10 kilogram saben sasi. Diet kalebu minuman sing wis disiapake sing perlu dijupuk ing wektu tartamtu. Jahe ngobong lemak kanthi becik, sebabe saiki wis ana ing menu panganan apa wae lan kalebu ing dhaptar ramuan iki, kalebu:
- jus lemon;
- ROOT saka jahe;
- madu;
- banyu.
Preparation:
- Oyod kudu sacoro apik disigar lan diwutahake nganggo liter banyu nggodhok (luwih disenengi ing thermos).
- Tambah ana madu madu lan akeh jus lemon.
- Njupuk perlu 30 menit sadurunge saben meal.
- Saliyane iki, panganan lan panganan lemak kudu dikalahake.
Apa sing kedadeyan ing Pugacheva sawise diet?
Gosip babagan prima donna ora suwe-suwe, nanging dheweke ora gelem nonton. Ngurangi bobot Alla Pugacheva percaya yèn gaya urip lan kaséhatané ora diganti lan kasunyatané boboté boboté, mung nguntungaké. Minangka penyanyi piyambak ngandika, yen ana wong nyoba, sampeyan bisa ngganti akeh. Sing luwih apik para penyanyi - luwih akeh ngobrol babagan bobot, luwih apik - katon luwih akeh babagan facelift. Miturut dheweke, wong wadon ing umur iki kudu kanthi ati-ati milih sawijining lemari pakaian sing ndhelikake cacat, lan pasuryan sing enom minangka asil saka karya tukang dagang lan ahli kosmetik.
Carane penyanyi katon saiki, sawise kalah bobot?
Owah-owahan eksternal ing mripat kasebut katon sing katon. Mlumpat ing lengen karo bojone, ora ana sing bakal ngomong bab bédané sing signifikan ing umur. Kesucian dhewe bakal narik wong wadon, nggawe dheweke luwih apik lan gampang. Foto pungkasan Pugacheva sawise kalah bobot kanthi gampang nyedhiyakake swasana bintang. Asile dheweke pancene seneng dheweke ora ndhelikake. Wigati dicathet yen Alla Pugacheva kalah kanthi bobot kanthi ganti jadwal turu. Kanggo fungsi awak lan metabolisme sing tepat, tansah apik kanggo turu. Aja nganti entek kanggo ngilangi godaan mangan panganan sing dilarang.