Akeh wong cenderung nguripake metode hipotesis sing wis ditemtokake, sing bisa ditrapake. Mesthi, amarga alasan iki, diet Alla Pugacheva seneng popularitas kasebut, efektifitas sing ora ana sing bakal ragu. Prima Donna ing tataran nasional minangka wong sing umum, lan kita bisa kanthi gampang mirsani manawa bobote dheweke beda ing wektu sing beda-beda. Miturut cara, diet kanggo mundhut bobot saka Pugacheva ora siji, ana sawetara. Penyanyi digunakake ing macem-macem kasus, gumantung ing kahanan.
Apa diet Pugachev ilang bobot?
Dipercaya prima donna dhewe ngembangake diet kabeh diet. Salah satunggiling diet populer ing Pugacheva sing wis ilang bobot yaiku diet kalori sing biasa, sing bisa dipateni nganti ora luwih saka 4-5 dina. Sampeyan bisa ilang kanthi bobot 3-5 kg ing wektu sing cendhak, yen sampeyan duwe bobot keluwihan.
Kaya diet pakanan saka Alla Pugacheva asring kasebut "diet jamu". Sampeyan bakal ngidini sampeyan kanthi cepet mbuwang bobot keluwih sadurunge acara, perusahaan, kinerja, nanging cara iki ora njamin bobot mundhut, lan bobot luwih bisa bali sawise diet dadi normal.
Dadi, diet herbal Pugacheva ndadekake kita, pisanan, nguripake produk sing bermanfaat lan terjangkau minangka kefir, paling apik 1% lemak utawa bebas lemak. Saene, yen sampeyan duwe kesempatan kanggo masak ing omah karo jamur kefir (iki teknologi sing paling prasaja, sanajan bocah bisa gampang nguasai). Kefir ora digunakake ing bentuk murni, nanging kanthi aditif: katumbah, dill, parsley, bawang bombay, lontar, rucola, lan timun ireng sing cocok.
Kanggo kabeh dina sampeyan kudu ngombe ora luwih saka 1,5 liter saka ngombe iki. Sampeyan ora bisa masak nganti suwe. Sampeyan bisa nyirih sayuran ijo lan ngetokaké timun ing sadhuwure, lan sadurunge nambah, mung nambah filler iki menyang cangkir karo ngombe susu. Sampeyan kudu ngombe babagan saben rong jam kanggo kaca utawa mung minangka perasaan keluwen. Senadyan kasunyatan sing ngombe kaya kalori, sampeyan bakal kepenak kanthi cepet lan bisa kanthi gampang tahan nganti sawetara dina. Bonus tambahan yaiku yen cocktail iki nyepetake metabolisme lan ngidini sampeyan ngobati lemak kanthi cepet, lan mulihake pangertèn alami rasa, supaya sawise diet kuwi, luwih gampang bisa ganti menyang nutrisi sing tepat.
Ing diet iki jelas faktor penting sing Alla Pugacheva dadi bobot kanthi cepet.
Panganan anyar saka Alla Pugacheva
Salah siji diet diet Pugacheva yaiku diet timun tenung, sing uga gampang kanggo ngontrol bobot. Punika adhedhasar salad timun sing prasaja lan akeh, sing migunani kanggo awak lan sampurna satiates.
Diet Pugacheva anyar kalebu resep sing penting sing bakal nyedhiyani pangan kanggo dina sedino: a kilogram saka timun kudu dipotong rada gedhe lan diisi krim asam sing kurang lemak utawa, luwih apik, karo yogurt putih tanpa bahan tambahan. Kanggo cucumbers ing salad sampeyan kudu nambah pesawat menowo saka sayuran. Jumlah kabeh kudu dibagi dadi telung bagian lan dijupuk ing wektu sing ditetepake:
- sarapan (waking): teh utawa kopi;
- Salad 1 salad : 12-14 jam;
- Saluran salad kaping 2 : jam 16-17;
- Sambutan salad 3-rd : 19-20 jam;
- sadurunge arep turu : apel gedhe utawa sepasang jeruk.
Alla Pugacheva ing diet iki ngidini kanggo saben meal kanggo nambah Piece saka ireng, luwih apik tinimbang roti gandum. Tindakake diet kudu nganti 10 dina, lan minangka asil bakal ilang 4-5 kg.
Pugacheva diet sing lungguh ing kono, tansah menehi hasil sing apik banget, amarga diva tansah dadi diet kalori sing rada efektif ing kahanan iki.