Ana macem-macem diet, sing gedhe babagan nggunakake produk, sajian utawa minuman, sing menehi kontribusi kanggo bobot mundhut. Ana wong sing seneng ngombe tèh karo susu, nalika njamin ora mung sedhep, nanging uga migunani kanggo kesehatan lan tokoh. Ana diet khusus kanggo susu, sing ora ketat, nanging menehi asil sing apik. Ing pungkasan, iku gampang banget kanggo pindhah menyang nutrisi sing tepat.
Diet kanggo susu seminggu
Minuman iki, sing misuwur banget ing Inggris, nduweni aksi migunani, sing dibuktikake liwat eksperimen. Teh karo susu mbantu ngresiki awak racun lan cairan keluwihan, lan uga nguatake fungsi protèktif awak. Uga mbantu awak nresep lemak.
Sampeyan bisa ngatur bongkar dina kanggo ngombe, nanging ana uga diet sing dirancang kanggo 7 dina. Ora ana menu sing ketat ing cara ngilangi bobot lan bisa dibentuk kanthi bebas, diwenehi aturan dietetik, lan nambah susu. Coba conto menu:
- Sarapan : 1 tbsp. milking.
- Snack : bagean saka oat sing dimasak ing banyu, kanthi sendok madu. Ing 30 menit. sadurunge mangan ngombe 1 tbsp. milking.
- Nedha awan : satunggaling porsi sup sayur-sayuran lan sekedhik daging nggodhog.
- Cemilan : 1 tbsp. milking.
- Mangan : sayuran kukus utawa didhewek.
Kanggo diet kanggo susu, sampeyan kudu nyiyapake ngombe, resep sing gampang banget. Pilihan sing paling gampang - kanggo nyampur susu lan teh, kanthi proporsi sing dikarepake kanggo rasa. Ana uga pilihan sing paling populer ing kalangan Inggris. Kanggo miwiti, preparation wis disiapake, sing 150 g banyu dijupuk sendok cilik saka longgar bir. Sawise iki, njupuk tuwung, panas kanggo pasangan lan pour 1/3 saka susu. Banjur dilute karo bir kanggo nggawe tuwung lengkap.
Metu saka diet kanggo susu tegese transisi menyang nutrisi sing tepat, sing ora mung nyimpen asil kasebut, nanging uga ngalahake sawetara ekstra kilogram.