Irina Pegova yaiku aktris Rusia sing misuwur sing mbintangi film-film kaya "Varenka", "Summer India", "Cosmos minangka Presentiment", lan liya-liyane. , nanging dina iki Irina ora ngerti. Dheweke entuk bobot, nggawe cukuran cendhak lan impen-impen kaya wong wadon sing kuat. Carane tipis Irina Pegova - ing artikel iki.
Fitur diet
Minangka aktris ngakoni, dheweke tansah ndhelikake kanthi bobot keluwih , nanging nandhang keluputan ing perkara iki. Kabèh diganti nalika majalah sing kondhang Starhit ngundang dheweke kanggo njupuk bagéyan ing proyèk kanggo nggambar tokohé. Dokter profesional, ahli nutrisi, lan pelatih sing narik kawigaten kanggo aktris program sing ngidini dheweke ilang dhuwit ekstra. Sapa sing kasengsem ing babagan apa aku ilang Irina Pegova, iku worth menehi 10-15 kg. Kinodiva ndhelikake buku harian lan dheweke nganalisa panganan lan kuwalitas sing dipangan, uga cara sing kena pengaruh kasebut. Ing pungkasan proyek Irina terus nedha program iki lan dina iki aktris abot 63 kg kanthi tambah 1 m 56 cm.
Punika fitur sistem daya iki:
- Gunggung volume panganan, dipangan ing wektu, dibelah, lan frekuensi asupan mundhak nganti 5-6 kali dina. Irina wiwit masang pangan ing piring-piring gedhe kanggo luwih jelas ndeleng jumlah panganan sing dipangan.
- Mundhakake asupan pangan, sing dumadi ing chewing sing luwih lengkap.
- Mundhak volume asupan cairan. Aktris mulai ngombe banyu sanajan dheweke ora ngalami ngelak. Kanggo dhèwèké, lintang film mutusaké yèn dhèwèké bakal nyerahaké tèh lan tèh, lan utamané karo gula, amarga minuman iki nganjurake napsu .
- Aktris Irina Pegova kalah, nampi daging goreng lan lemak.
Wong sing kasengsem ing irung tipis Irina Pegova sing wis ilang bobot, mesthine kudu menehi perhatian marang diet iki, nanging aktris kasebut ora ngurangi peran fisik ing babagan iki. Iku ora kanggo wong wadon sing metu saka biasa, amarga minangka bocah dheweke aktif melu ing olahraga lan katresnan kegiatan fisik dheweke isih duwe. Kajaba iku, Pegova Irina Sergeyevna kasil ngilangi bobot amargi motivasi apik lan sikap positif. Kaping pisanan, bocah wadon nyoba nyoba dhéwé ing peran sing anyar, kanggo nemokke potensial sing ora anyar lan yakin dheweke bakal menehi kekuatan.