Diet sing lembut yaiku cara nutrisi sing ngidini sampeyan entuk gol pokok kanthi panganan sing alus lan aman kanggo awak: mundhut bobot, pamulihan saka operasi utawa nyuda serangan saka gastritis. Coba opsi iki luwih spesifik.
Diet lembut sawise operasi
Sawise intervensi bedah sing nyebabake organ internal, dhokter bakal nemtokake wektu nalika sampeyan bakal diwenehi resepsi keluwen medis. Umumé, wektu iki njupuk watara 6 jam.
Sawise kuwi, sampeyan bisa nggunakake banyu, teh lemah, teh herbal, sele banget tipis. Periode iki kira-kira 2-3 dina, gumantung marang awak sing kena pengaruh, lan carane cepet awak bisa mulihake.
Sawise wektu iki, diet ngombe sing lembut diangkat - kaldu, cangkir, pure sayur-sayuran cair, sereal mashed. Ing diet kaya mengkono kudu nglampahi sawetara dinten, lan yen awak tetep sembuh kanthi becik, lan pasien ora gerah utawa kesandhung, sampeyan bisa pindhah menyang diet 5 kanggo Pevzner.
Tipe iki kalebu panganan sing panas banget utawa banget, kabeh lemak, kalori dhuwur kalori, muffin, panganan goreng. Dianjurake kanggo mangan varieties lemak saka daging, iwak lan unggas, sayuran, lan sereal. Sampeyan kudu masak ing ketel utawa kulkas kaping pindho, uga dianjurake kanggo masak panganan.
Diet lembut karo gastritis
Diet sing lembut ing kasus iki nglibatake larangan lengkap saka diet panganan sing bisa nimbulaké exacerbation lan malaise. Iki kalebu:
- roti rye, kabeh produk saka glepung wholemeal;
- kabeh produk saka puff pastry;
- jenis daging, iwak lan unggas;
- barang-barang kaleng, marinade, billet (utamane tuku ing toko);
- salted and pedas cheeses;
- Saus panas, rempah-rempah lan rempah-rempah;
- krim putih lan timun;
- sembarang jamur;
- sorrel lan bayam;
- bawang bombay ing kabeh jinis;
- kabeh minuman beralkohol, tèh sing kuwat lan warung ireng.
Diet sing paling kaku kanggo wong sing nandhang gastritis yaiku nolak uga sosis, sosis, kabeh garang, gorengan kabeh (utamané gorengan) lan akeh produk liyane. Nanging, yen awak ngideni sosis dokter, ora ana gunane kanggo nolak. Nanging babagan lemak saka daging ing kabeh spesies isih worth dilalekake.
Diet Gentle Weight Loss
Kaya diet sing paling entheng lan aman, nanging isih menehi efek bobot. Kanggo mematuhi norma-norma nutrisi perlu seminggu, lan bisa diulang ora luwih saka sepisan sasi. Rasio iku becik imbang lan ora bakal nyebabake cilaka:
- Sarapan. Cangkir teh, luwih apik - ijo. Tanpa gula lan aditif.
- Sarapan kapindho. Mangan 40 g keju - visual minangka irisan tipis ukuran irisan roti standar ing wilayah kasebut.
- Nedha awan. Mangan rebus endhog alus, 120 gram daging sapi rebus lan cilik
irisan keju. - Snack. Ngombe secangkir teh utawa rong tèh ijo. Tanpa gula lan aditif liyane.
- Nedha bengi. Siapake salad sayuran seger, ditambahake karo potongan daging sing digoréng utawa daging pitik. Salad bisa diisi karo sendok jus zaitun utawa jus lemon.
- Pungkasan wengi. Ngombe segelas duduh mint.
Diet iki kurang karbok, basis panganan protein. Efek samping saka mundhut bobot awak ing sistem iki bisa ditemokake kanthi cepet, lemes, lan retardasi ing sawetara dina. Banjur awak bakal dianggo lan bakal dienggo kanthi bener miturut kondisi anyar. Kanggo wong-wong kreatif profesi, lan uga kanggo wong-wong sing melu ing kegiatan mental, diet kuwi contraindicated.