Ing artikel iki, kita bakal ngomong babagan diet penari. Diet gampang banget kanggo nggunakake lan cukup efektif. Ndelok aturan nutrisi, sampeyan ora mung bisa ngetokake bobot, nanging uga njaga awak kanthi becik. Ora ana watesan khusus nalika kepatenane diet, lan kanggo sawetara wong diet ballerinas dadi gaya urip.
Iku prasaja banget, sampeyan kudu ngetutake prinsip: 1 bagean pangan dipérang dadi rong dhaharan. Sup uga kudu dipisah saka panganan liyane, lan daging lan iwak ora bisa dipangan bareng, amarga protèin ing sajroning macem-macem. Yen ana produk susu, mung kanthi isi lemak minimal, mung bisa gawe omah. Mayonnaise bener dilarang, mung nyiapake dhewe, tanpa yolks lan uyah.
Panganggone uyah ora bisa ditampa, diganti karo rempah-rempah utawa kecap, nambahake sawise masak lan ing jumlah sing winates.
Ing dina sampeyan bisa ngombe nganti 2 liter banyu mineral. Sajrone meal, sampeyan ora bisa ngombe banyu, setengah jam sadurunge meal, utawa sawise jam.