Diet sing tahan pitung dina, ing ngendi wae, diet ora seimbang. Alesan kanggo disetujoni nyata - kabeh diet pitung dina adhedhasar konsumsi siji produk (sing paling dhuwur ing diet) utawa siji klompok panganan. Ya, bisa ngresiki saluran pencernaan lan nyingkirake saperangan kilogram, nanging konsumsi panganan tartamtu lan eksklusi sing cetha liyane nyebabake gangguan metabolisme.
Diet pit dina paling populer yaiku kefir lan diet Jepang . Hasile meh dijamin, lan ora sethithik apa, nanging nganti 7 kg ing 7 dina. Iku babagan diet pitung dina kanggo tokoh becik sing bakal kita waca saiki.
Kefir diet
Pangan kefir ing dina pitung dina adhedhasar konsumsi saben dina saka kefir (1,5 liter), uga persentase tartamtu saka produk tambahan (susu dara, sayuran, daging sapi). Gunakake kanggo diet kurang lemak (nganti 2%) lan seger (ora luwih saka 3 dina saka pembuatan) kefir. Aja mangan uyah lan alkohol wae.
Menu:
- 1 dina: 4 kentang sing digodhog ing seragam lan 1.5 l saka kefir (kupas sadurunge masak, kaya dianjurake mangan lan mangan);
- 2 dina: 150 g saka susu pitik panggang utawa didhewekke lan 1,5 liter kefir;
- 3 dina: 150 g saka daging sapi panggang utawa panggang lan 1,5 liter kefir;
- Dina kaping 4: 100 g iwak rebus lan 1.5 l kefir;
- Dina 5: woh-wohan, woh wohan lan sayuran (kajaba banana, anggur, kentang lan beets) lan 1,5 liter kefir;
- Dina 6: 1,5 - 2 liter kefir;
- Dina kaping 7: banyu mineral isih akèh.
Menu saben dina kudu dipérang dadi 5-6 dhaharan. Daging lan iwak bisa disajeni kanthi rempah-rempah
.Diet Jepang
Tujuh dina diet Jepang misuwur amarga rigiditasipun, nanging, nanging ora ilang pandhuane: wanita sing nduweni karakter sing kuwat seneng ngilangi bobot kasebut.
Menu:
1st day
- ireng tanpa gula karo gula crouton;
- salad sayur-mayur, 2 endhog, segelas jus tomat;
- 200 g iwak sing digodhog.
2 dina
- ireng tanpa gula karo gula crouton;
- salad sayuran lan 200 g endhog nggodhog;
- gelas yoghurt lan 200 g daging sapi sing digodhog.
Dina 3
- ireng tanpa gula karo gula crouton;
- salad saka courgettes lan wortel, 1 endhog;
- 200 g daging sapi rebus lan salad saka kubis Peking.
Dina kaping 4
- ireng tanpa gula karo gula crouton;
- 1 endhog lan 1 wortel woh;
- 2 abang apel.
5 dina
- wortel seger, disiram linglang;
- nggodhok iwak lan jus tomat jus;
- 2 abang apel lan salad kol seger.
6th day
- ireng tanpa gula karo gula crouton;
- 200 g pitik nggodhok;
- 2 endhog lan salad wortel.
7 dina
- teh ijo (unsweetened);
- 200 g daging sapi sing digodhok, 1 oranye;
- 2 abang apel lan salad kubis.