Saiki, diet Mike Moreno "17 dina" wis akeh popularitas, supaya bisa nyebabake bobot awak kanthi cara manipulasi metabolisme. Iku amarga metabolisme sing nyebabake umur sing kerep nglumpukake bocah-bocah wadon langsing luwih kilogram liwat umur 20 taun.
Dr. Moreno's Diet: Dasar-dasar
Nutrisiis Mike Moreno cepet-cepet ngrungokake popularitas ing sisih kulon, amarga sistem panganane ora duwe larangan sing ketat sing ora kaya wanita. Dina iki, tèkniké popularized dening acara TV lan akeh review positif.
Diet Michael Moreno minangka sistem kekuwatan kanggo 68 dina, dipérang siklus 17 dina saben. Diet kalebu sekawan segmen kayata, ing saben wektu - diet. Mangkono, kabeh dadi rencana bobot mundhut nganti 68 dina. Ana pamikiran yen diet iki kanggo akselerasi metabolisme iku salah sawijining sing paling populer ing dina iki amarga nyatane "nyerang" awak lan ora ngidini kanggo ngurangi metabolisme.
Saliyane penting - saben dina sampeyan kudu lumaku nganti paling sethithik 17 menit. Iki ngidini sampeyan ndhukung awak ing prakara sing angel ngobong lemak.
Ing AS, sanajan ana layanan kanggo pangiriman pangan, sing kanthi bener ngetutake rencana diet 17 dina.
Moreno diet: tahapan
Coba tahapan-tahapan diet kanggo nggedhekake metabolisme, sing kudu dilakoni siji-sijine kanthi urutan sing ketat:
- Tahap 1, dina 1-17 (mundhut bobot 4,5 - 5,5 kg). Jumlah kalori saben dina: nganti 1200 kalori. Produk sing dianjurake: daging tanpa lemak, woh, non-pati
sayuran, produk susu, omben-omben (banyu, tèh ijo). - Tahap 2, 18-34 dina . Sawise nyuda cethek isi kalori diet lan bobot, minangka aturan, ana efek "dataran tinggi", awak nyegah metabolisme. Tahap iki - perang nglawan bobot awak. Jumlah kalori saben: 1500 kalori. Produk disiyapake: daging tanpa lemak, woh-wohan, sayuran non-pati, produk susu, omben-omben (banyu, tèh ijo).
- Tahap 3, 35-51 dina . Jumlah kalori saben dina: nganti 1200 kalori. Rekomendasi produk: woh, sayuran non-pati, produk susu, ngombe akeh (banyu, tèh ijo).
- Tahap 4, 52-68 dina . Ing titik kasebut, bobot sing dikarepake biasane wis entuk, lan perlu kanggo ndhukung nggunakake rekomendasi saka tahap kaping kalih.