Kabeh panganan sing manis, cheesecake nduweni isi kalori sing dhuwur banget, supaya nalika sampeyan tuku, sampeyan kudu ngelingi yen bisa nyebabake pembentukan ekstra inci ing pinggul.
Isi caloric saka cheesecake klasik
Sajrone nyiapake kue keju sing enak lan lembut, macem-macem varietas digunakake, kayata:
- Philadelphia;
- mascarpone;
- ricotta;
- keju pondok ngarep.
Punika amargi kandungan tinggi keju ing panganan cuci mulut sing dibedakake kanthi isi kalori sing dhuwur. Rata-rata, jumlah kalori saben 100 gram kue bisa nganti 300 nganti 700 kkal. Iku langsung gumantung marang úa. Nanging bocah-bocah wadon sing ngetutake tokoh kasebut bisa dimanjakan kanthi potongan kue iki. Wangsulan utama yaiku milih jinis kalori sing kurang. Milih resep klasik, sampeyan bakal entuk 300 kkal saka 100 gram panganan cemilan. Nilai gizi kasebut yaiku: lemak - 15 gram, karbohidrat - 30 g, protein - 60 g.
Isi caloric cheesecake coklat
Penyayang coklat lan coklat kudu ati-ati nalika milih panganan cuci mulut kanthi isine. Komponen kaya kasebut ningkatake nilai kalorik lan bisa nyebabake panyimpenan tambahan ekstra kilogram. Mangkono, 100 gram panganan cemilan coklat bakal ngemot 381 kkal, lan jumlah lemak bakal nambah nganti 22 g. Sampeyan bisa ngurangi kéju kaldu sing dhuwur kalori kanthi nggunakake bahan tanpa lemak.
Kalori kalori cheesecake stroberi
Kanthi munculé musim semi, akeh wong pengin ngroso kanthi woh-wohan lan woh-wohan sing enak. Cheesecake karo stroberi ora kurang appetising saka pasangan coklat, nanging isi kilocalories ora kaya gedhe. Ing sawijining satus gram kira-kira 323 kkal, nanging ing wektu sing padha isih akeh lemak. Sapa wae sampeyan seneng karo pilihan kue curd iki, paling apik ora nyiksa wong-wong mau. Banjur sampeyan bakal duwe awak langsing lan pinggang sing langsing.