Feijoa minangka produk sing relatif anyar ing rak-rak toko, lan akeh isih tetep curiga marang dheweke. Woh tropis iki cepet ngrusak barang sing wis mateng, supaya dikumpulake lan ditransfer. Kita bakal nganggep sifat migunani saka feijoa lan contraindications.
Kalori Feijoa
Woh iki kadhangkala bisa dikonsumsi ing diet diet sing ora ketat kanggo ngetokake bobot, amarga nilai energi mung 52 kkal saben 100 g. Kalorone kalori ing lemak lan karbohidrat , supaya woh iki paling apik ing wayah esuk.
Carane milih feijoa?
Sampeyan ora bisa nemtokake kualitas woh. Aja ngethok, supaya hubungi penjual karo panjaluk kasebut. Yen pulp iku putih - banjur, sadurunge mangan woh iki kudu diijini ngapusi, amarga durung mateng, nanging bakal nindakake kanthi cepet kanthi cepet. Yen pulp transparan - Feijoa siap dienggo!
Werna werna coklat saka pulp nuduhake yen woh wis ilang, lan ora bisa dipangan. Tuku woh sing disimpen ing kulkas, nanging elinga - ora nganti suwe.
Woh saka feijoa
Komposisi feijoa nyengsemaken - ngandhut wesi, mangan, fosfor, magnesium, yodium, kalium, sodium, seng, kalsium. Nanging ora kabeh: uga duwe sawetara vitamin - C, B1, B2, B3, B5, B6 lan B9 langka (asam folat, sing penting banget kanggo wanita ngandhut). Miturut cara kasebut, asam folat minangka salah sawijining titik sing bisa migunani kanggo wanita. Kajaba iku, setengah saka manungsa sing ayu bisa nggunakake feijoa kanggo tutup, sing bakal mbantu nandhingake nada kulit lan pemuda. Nanging, woh iki migunani ora mung kanggo wanita, nanging kanggo umum, amarga komposisi kaya kasebut.
Ing salebeting punika, wonten kathah pitunjuk ingkang dipunpangertosi dening feijoa:
- iki minangka salah sawijining sarana paling apik kanggo ngadhepi avitaminosis, lan ing wangun iki bahan kasebut diserep luwih apik tinimbang saka tablet;
- nggunakake antibiotik mbusak vitamin B saka awak, lan ing feijoa iku akeh banget, supaya bisa digunakake minangka terapi restoratif;
- Jumlah vitamin C gedhe supaya bisa nggunakake woh kasebut minangka bantuan kanggo gejala sing sepisanan saka kadhemen lan sumber vitamin tambahan ing mangsa penyakit kasebut;
- ing feijoa, ana akeh serat sing dibutuhake dening wong, kang normalizes pangolahan pencernaan lan fungsi excretory;
- nalika kelenjar toroid ora bisa diganti, kaya ing kasus kekurangan yodium ing awak, awit ing kene ngandhut 36 mg saben 100 g;
- nggunakake phytooa kanthi teratur bisa nyuda tingkat kolesterol sing mbebayani ing getih lan, kanthi umum, kanggo nambah komposisi;
- yen sampeyan duwe hemoglobin sing diturunake - woh iki apik banget lan banjur bakal nylametake sampeyan;
- dianjurake nggunakake feijoa lan atherosclerosis;
- kanthi kakebalan sing kurang lan kerep banget, njupuk aturan kanggo mangan lobus woh iki saben dina;
- sajrone mangsa kerja keras feijoa maneh teka nylametake, amarga mbantu nambah memori lan konsentrasi.
Bubar, para ilmuwan ngandhakake yen nggunakake feijoa minangka pencegahan kanker sing apik banget, sing penting banget kanggo pasien kanker ing kulawarga.
Contraindications and harm to feijoa
Nanging, panacea ora ana: woh iki, sanajan nduweni manfaat multilateral
- intoleransi individu lan alergi janin;
- obesitas, kegedhen;
- diabetes mellitus;
- Jerawat kukul (bisa uga tambah gedhe amarga akeh yodium).
Yen sampeyan ora duwe kontraindikasi, sampeyan bisa kanthi aman nggunakake woh iki eksotis - ora mung ing wangun alam, nanging uga ing komposisi saka masakan sing beda.