Kira-kira carane citrus sing migunani dikenal kanggo kabeh wong, nanging sakperangan alesan, kanthi popularitas kiwi kabeh katon luwih elek. Yen sampeyan duwe vitamin kurang, apa sing bakal sampeyan mangan? Jawaban sing paling umum yaiku jeruk, nanging mung siji woh kiwi sing ngandhut vitamin C saben dina. Apa rasa iku banget, utawa manawa distributor luwih becik tinimbang "oranye", nanging kasunyatan tetep: kiwi ora adil ing rak woh.
Ingkang paling éndah babagan woh shaggy iki, mbokmenawa, ora malah perang nglawan beriberi (kita wis mungkasi misfortune iki), nanging nyatanipun kiwi mbantu ngobong lemak.
Cara sing paling apik kanggo njupuk kauntungan saka kualitas apik iki yaiku nyiyapake koktail saka kiwi. Sawise kabeh, ing wangun cair, ing kasus apa wae, kita bakal mangan kiwi luwih akeh.
Keuntungan Kiwi kanggo Fat Burning
Sadurunge kita miwiti nyiyapake koktail lemak sing kobong saka kiwi kanthi warna ijo sing nyenengake, kita kudu mangerteni apa sing menehi kita:
- Kiwi ngresiki pembuluh getih kolesterol, sing ora mung nyumbang kanggo ngilangi lemak paling "mbebayani" saka awak, nanging uga nyuda resiko stroke;
- Kiwi ngandhut akèh antioksidan, kang netralake efek radikal bebas, nyepetake proses penuaan lan nyepetake metabolisme;
- koktail sing kobong karo kiwi bakal dadi sumber vitamin C, E, provitamin A, kalium lan serat;
- Kiwi ngandhut gula luwih akeh tinimbang woh-wohan liyane;
- Kiwi nyepetake pencernaan, nyegah eructations, heartburn sawise heavy pangan;
- kista koktail kiwi sing nyenengake bakal nyalarasake karya ginjel lan usus, sing bakal ngidini sampeyan lali babagan pembengkakan lan konstipasi.
Resep koktail saka kiwi
Kiwi cocktail
Kanggo nyiyapake koktail lemak sing kobong saka kiwi, butuh wektu lan wektu sing sethithik, kayata koktail bisa dadi pengganti sing becik kanggo sarapan "roti isi", sing
Úa:
- kiwi - 1 potong;
- linglang - 2 cincin karo zest;
- parsley - 6 cabang;
- mint - 6 cabang;
- banyu 100 ml;
- madu - 1-2 sendhok teh.
Preparation
Kiwi wis di resiki lan ditumpes. Ing blender, kita sijine kiwi , lemon, sprigs parsley lan godhong mint. Ing "mash" rampung, nambah madu lan banyu. Sepisan maneh, ngrokok lan nikmati.