Apa bisa mangan cemeng nalika kalah bobot - iki asring dijaluk dening wanita sing ngetutake tokoh lan ora pengin milih antarane kaendahan lan kesehatan. Berry abang duwe akeh nutrisi sing terkenal, saengga ora bisa diganti kanggo nutrisi dietary sing tepat. Sawetara wong ngerti apa gunane ing ngurangi bobot.
Apa Cherry gunane kanggo ngilangi bobot?
Sawetara awu manawa panganan iki ngandhut akèh gula, sing tegese ora kena dietung ing menu diet kanthi bobot. Nanging, pamikiran kasebut dhasar salah, amarga sawetara alasan.
- Isi karbohidrat ing cherry minimal - mung 1.6% saka bobot total prodhuk. Paling akeh yaiku protein lan serat.
- Komposisi karbohidrat saka Semono uga Sindhunata ora cepet, gula olahan, dianggep mbebayani, nanging senyawa manis alam alami fruktosa lan sukrosa.
- Cherry kanthi bobot mundhut ditampilake kanthi nilai kalori sing kurang - mung 52 kkal saben 100 gram produk. Yen sampeyan mangan gelas saka 200 ml woh wohan beri, sampeyan bakal entuk mung 67 kalori, sing pancen aman kanggo gambar. Lan iki minangka pilihan banget kanggo cemilan antarane dhasar dhasar.
- Cherry nduweni indeks glycemic kurang - 22 unit, ora nambah gula getih lan ora nyebabake awak kanggo mbentuk toko lemak.
- Berry ngemot akeh vitamin, metabolisme sing nyenengake, sing nyumbang kanggo pemulihan sing luwih cepet saka bobot keluwihan.
- Cherries ngandung serat, sing ngoptimalake fungsi usus.
Sampeyan bisa Cherry ing wayah wengi kanthi bobot mundhut?
Cherry uga diserap dening awak, ngilangi rasa keluwen, nanging ora menehi kontribusi marang akumulasi sel lemak, saengga bisa uga larang ing wayah sore. Nanging sampeyan kudu ora nyalahake ing Semono uga Sindhunata. Sampeyan uga dianjurake kanggo mangan paling sethithik sak jam sadurunge bedtime.