Awak diwasa minangka 70% banyu. Kontaminasi awak minangka proses alam sing dumadi sajroning aktifitas aktif aktif saben organ lan sistem. Lingkungan banyu awak kita kudu nulung nyisihake produk sampah, mungguh, mimpin kanggo dimurnikan. Nanging, amarga ora ana banyu, amarga dehidrasi global, kita ora mung ngurangi proses pembersihan, nanging uga nimbulaké kahanan lingkungan internal kita - "lawas", "kotor" banyu diselehake ing wangun edema, selulit , lan ndadekake mabuk umum .
Kanggo ngatasi masalah dehidrasi lan slagging ing salah sijine rangsangan, kita saranake sampeyan nganggep pilihan kanggo mbersiki awak jus - cara sing enak lan prasaja kanggo ningkatake kesehatan.
Milih jus
Kaping pisanan, kudu dicathet yen mberseni karo jus mung bisa dimasak kanthi jus anyar. Dituku, dikemas, jus toko-digawe, dicampur karo sertifikat produksi ekologis, ora 100% alami. Supaya sampeyan butuh juicer.
Kajaba iku, jus kasebut kudu dicampur kanthi bener:
- woh karo woh;
- sayuran lan sayuran.
Jus bisa dipilih sacara purposefully:
- jus apel - duweni efek bakteri, ngilangi saka virus usus lan microbes usus;
- Pembersih jus lemon yaiku cara paling gampang kanggo nyetel saluran pencernaan manawa masalah utama sampeyan yaiku sembelit (saben dina ngombe jus jeruk nipis nganggo 2 sendok teh banyu);
- Jus wortel - detoksifikasi
Saluran pencernaan amarga kandungan serat sing dhuwur , beta-karoten lan mineral; - Jus beet banget migunani lan efektif, nanging sawisé nyiyapake, jus perlu didhelikake nganti 3 jam ing kulkas.
Skema pembersihan ing jus
Pembersih tetep 5-10 dina. Saben dina sampeyan kudu ngombe 4 cangkir jus ing 4 jajanan, 30 menit sadurunge mangan. Sadurunge sarapan lan cemilan - jus woh, sadurunge nedha bengi lan nedha bengi - sayuran. Total 2 gelas woh lan 2 jus sayur saben dina.