Kanthi wiwitan musim semi, aku seneng nikmati rasa sayuran sing enak, enak lan wangi. Penting ing kahanan iki ora kanggo nyababake awak, amarga sapérangan tetanduran, contone, sorrel, sanajan padha ngemot zat sing migunani kanggo kesehatan, wis kontraindikasi kanggo sawetara wong.
Sorrel - komposisi
Godhong enom diwenehake ora mung warna sing cerah lan asem asli, nanging uga komposisi kimia sing sugih. Ana ing vitamin C sorrel, K, E lan kelompok B, lan uga biotin, minyak pati lan akeh asam. Ana zat mineral ing tetanduran iki, umpamane, magnesium, fosfor , wesi, magnesium lan liya-liyane. Akeh wong sing kasengsem ing betapa migunani sorrel enom, lan uga kasengsem ing isi kalori produk, saengga nile nilai energi ora dhuwur lan 100 g mung 21 kkal sing dibutuhake.
Apa nggunakake sorrel kanggo awak?
Sifat-sifat sing biasa, ing glances pisanan, godhong ijo duwe, sampeyan bisa ngomong kanggo dangu. Sifat obat saka sorrel dikonfirmasi kanthi maneka warna studi:
- Mbantu kanggo ngormati tekanan getih . Komposisi godhong lan werna kalebu akèh kalium oxalate, sing nindakaké otot-otot pembuluh arteri lan arteri, sing nyuda beban jantung.
- Nganggo reguler nyuda resiko ngembangake kanker. Iki diterangake kanthi anané glikosida tanduran, sing nduwèni sipat antioksidan, lan mbantu ngrusak radikal bebas.
- Nggunakake sorrel kanggo awak digandhengake karo ngarsane ing awak vitamin A, sing penting kanggo kesehatan mripat. Amarga sifat iki, sayuran disaranake mangan wong sing umur.
- Thanks kanggo ngarsane akeh vitamin C, sayuran musim semi kawitan copel kanthi beriberi lan mbantu ngiyatake kekebalan.
- Gunakake godhong ora mung kanggo panrapan internal, nanging uga kanggo perawatan njaba. Contone, tempel digawe saka iku, sing efektif ditampik, lan jus mbusak iritasi, kekeringan lan gatal saka kulit. Perlu dicatet yen jus kasebut ngandhut antioksidan kuat sing mbusak rashes ing membran lendhut saka tutuk lan lambe.
- Infus, sing disiapake kanthi dhasar godhong garing, duweni efek diuretis, mbantu mbusak racun uyah saka awak lan malah lemak, sing ora bisa nanging wong sing pengin ngetokake bobot.
- Manfaat sorrel kanggo wanita dumunung ing kemampuan kanggo ngilangi gejala sing ora nyenengake ing menopause, contone, ngetokake mudhun, pembacaan tekanan normal lan awak jenuh karo zat berguna.
- Gunakake suket lan produk kosmetik rakyat, saengga bisa nyebabake kondisi rambut kanthi positif. Yen sampeyan nggunakake solusi banyu sing disusun miturut sorrel, sampeyan bisa nambah folikel, menehi shine lan silkiness menyang curls.
- Yen kepala sampeyan kerep nyengsarakake, sampeyan bisa ngatasi masalah kanthi nginum jus sorrel. Ana bukti yen dheweke asisten efektif ing perawatan rematik lan tuberkulosis. Ing jaman kuna, iki digunakake kanggo ngrusak wewelak.
- Iki dianggep minangka alat sing apik kanggo ngresiki getih saka racun. Dianjurake kanggo njupuk Course langgeng rong minggu, supaya sampeyan kudu ngombe 50-60 ml jus sawise meal. Bakal minangka pencegahan sing paling apik kanggo konsekuensi abot sawise keracunan, contone, alkohol.
- Jus seger iku efektif ing perawatan inflammation saka sinuses hidung. Sampeyan uga bisa nggunakake decoction saka werna. Kanthi bantuan obat iki sampeyan bisa ngatasi rhinitis lan sinusitis.
- Amarga anané asam askorbat, tanduran iki dianggep minangka alat sing efektif kanggo perawatan scurvy.
Sorrel kanggo asam urat
Ing sadhuwure proses abnormalitas metabolisme, ing ngendi asam urat kurang apik, lan uyah disimpen ing sendi, penting kanggo milih prodhuk kanggo menu. Wong sing kasengsem marang soro wedhus sing migunani kanggo asam urat bakal kepenak, amarga produk iki dilarang. Iki amarga kasunyatan bilih asam oxalic mung ngetungake kahanan. Kajaba iku, penting kanggo nimbang yen sampeyan ngonsumsi akeh sorrel, bisa nambah risiko asam urat.
Sorrel karo diabetes
Wong sing kudu ati-ati milih produk sing ana ing menu, supaya ora bisa nambah status kesehatan. Ana daftar tartamtu sing dilarang lan dilarang produk. Kanggo sing kasengsem, sampeyan bisa sorrel karo diabetes utawa ora, iku worth ngerti yen ana sayuran iki bisa, nanging mung ing jumlah cilik. Berkat komposisi kimia sing sugih, bisa uga kanggo nambah proses metabolisme lan normalake tingkat gula. Iku worth considering sing kerep diabetes diiringi penyakit liyane kang sorrel wis kontraindikasi.
Soro karo wasir
Wong sing duwe masalah sing becik kaya wasir bisa nyedhiyakake kanthi aman ing sajian diet karo sayuran ijo lan nggunakake obat obat sing cocok. Sorrel, kang sipat obat sing dibuktekake dening ilmuwan, duweni efek jaksat entheng. Wis ditampilake duwe efek positif ing fusures anus, uterine lan hemorrhoidal bleedings. Penting kanggo ngerti ora mung carane migunani sorrel, nanging uga carane nyiyapake duduh kaldu lan ngombe.
Úa:
- sorrel - 50 g;
- banyu - 200 ml.
Preparation:
- Rumput geni kanggo woh lan isi karo nggodhok banyu.
- Sijine kompor ing geni cilik lan masak nganti setengah jam.
- Garing lan kelangan duduh kaldu, banjur ngombe telu dina kanggo 1/3 st.
Sorrel kanggo weteng
Sampeyan ora bisa menehi jawaban sing ora jelas babagan apa sorpel iku migunani kanggo sistem pencernaan, amarga ing sawetara situasi, malah, mbebayani, mbebayani. Nalika dikonsumsi ing jumlah cilik, sayuran ijo iki ningkatake sekresi weteng lan pankreas, ningkatake kegiatan saluran pencernaan. Diijini mangan kanggo wong sing duwe gastritis kanthi asumsi lemah. Ing wektu sing padha, sorrel dilarang kanggo kasus ulkus weteng, amarga produksi jus lambung sacara negatip mengaruhi kondisi pasien. Kanggo nglindhungi dhewe, luwih becik kanggo takon dhokter sadurunge.
Sorrel kanthi pancreatitis
Kanthi inflammation saka pancreas, penting kanggo ngilangi saka sayur spring sayur-sayuran karo rasa asem. Ing kahanan iki, informasi iki migunani ora babagan ndhelikake sorrel, nanging apa sing mbebayani kanggo pankreatitis:
- Asam organik duwe efek iritasi ing sistem pencernaan, ningkatake sekresi pankreas.
- Ndhukung pembentukan oxalates, sing ana ing ducts lan kandung kemih, nggedhekake proses outflow of empedu, lan bisa ngrusak pankreas.
- Tanduran nduweni efek choleretic, sing bisa mbebayani nalika exacerbating pancreatitis.
Sorrel kanggo ati
Miturut statistik, jumlah wong sing ngalami masalah ati wis akeh saben taun. Salah sawijining syarat kanggo perawatan cepet lan sukses yaiku nutrisi sing tepat. Akeh wong sing kasengsem manawa sorrel migunani kanggo masalah karo ati, lan kanthi mangkono, thanks kanggo asam chrysophanic, motility usus luwih apik lan produksi empedu ditangsang. Wangsulan utama yaiku nggunakake sayuran ijo ing resep-resep. Ana resep-resep rakyat sing mbantu karo penyakit ati.
Úa:
- ROOT saka sorrel - 30 g;
- banyu - 6 tbsp.
Preparation:
- Nyampur úa lan sijine kabeh ing geni cilik. Tinggal kanggo godhok sajrone jam.
- Sawise mburi wektu sing wis ditemtokake, mateni geni, lan ngandhakake maneh 45 menit.
- Sadurunge nggunakake, galur, lan dosis telung wektu kira-kira 1/2 st.
Tambah hemoglobin kanthi asam oxalic
Ana macem-macem panemu babagan masalah hemoglobin sing nambah ing getih, saengga perlu diselidiki masalah iki kanthi rinci. Kathah tiyang, ingkang nyebataken pendapatipun babagan apa silih migunani, mratelakaken bilih amargi isi asupan asam askorbat ingkang ageng, ramuan menika nambah panyerapan wesi. Ana ilmuwan sing nolak sarana sorrel kanggo nambah tingkat hemoglobin. Padha nerangake kanthi bukti yen ing ijo iku asam oxalic, sing nyegah panyerepan wesi.
Sorrel sawise infark
Awit ana potasium ing komposisi, akeh sing percaya yen bakal migunani ing penyakit jantung. Yen sampeyan nyuwun dhokter apa sing mbantu sorrel kanthi serangan jantung, sampeyan ora bakal bisa nemokake informasi babagan perkara iki lan nyatane produk iki wis kontraindikasi ing penyakit jantung. Kabeh kesalahan yaiku anané asam oxalic. Kajaba iku, ora dianjurake sawise serangan jantung sing nduweni radish, currant ireng lan gooseberry.
Sorrel kanggo mundhut bobot
Yen wong wis pindhah menyang nutrisi sing tepat , banjur perlu kanggo nimbang keuntungan saka saben produk. Yen sampeyan kepengin weruh carane migunani sorrel kanggo wanita sing pengin ngilangi bobot, banjur informasi ing ngisor iki bakal migunani.
- Positif nyebabake pencernaan lan mbenakake pangolahan metabolisme ing awak. Thanks kanggo iki, panganan liyane bakal luwih cepet lan luwih diserap.
- Yen ana sayuran ijo akeh, banjur bakal duwe efek rada laxative.
- Ngelingi anané asam organik ing sorrel, amarga iku bisa kanggo ngresiki awak saka produk sing rusak.
- Ngerteni apa sampeyan bisa sorrel karo mundhut bobot, iku worth pointing metu isi kalori kurang saka prodhuk iki, supaya kanggo 100 g mung 22 kalori.
Sapa sing ora kudu mangan sorrel?
Penting kanggo nimbang yen ing sawetara kasus, sayuran ijo bisa mbebayani kanggo kesehatan, saingga perlu dipertimbangkan contraindications sing ana:
- Asam oxalic ing sorrel ndadekake produk kasebut mbebayani kanggo wong sing duwe masalah ing karya ginjel.
- Aja kalebu ing menu kanggo asam urat, amarga penyakit iki nduweni masalah
- Produk iki dilarang kanggo gastritis lan ulcer kanthi ngasuh dhuwur lan proses peradangan liyane ing saluran pencernaan. Iki amarga kasunyatan bilih asam oxalic bakal nandhang angen-angen mukosa lan memperburuk kahanan.