Salad karo couscous

Couscous dituturake saka basa Arab minangka "panganan" lan utamane panganan saka wong miskin. Nggawe, kaya semolina saka gandum sing abot. Nganti enem puluhan couscous abad kapisan digawe dening tangan, rolling saka semolina cilik bal, ukuran 1-1.5 mm. Sawise 1963, produksi sereal iki digawa ing perusahaan industri.

Couscous disiapake kanthi cepet lan sederhana. Sampeyan cukup kanggo pour porsi sereal karo banyu nggodhok kanggo 10 menit utawa kanggo terus wektu sing padha kanggo pasangan. Croup alusen nyerep jus lan rasa barang, sing digabungake sajrone nyiapake panganan saka couscous .

Couscous asring digunakake ing diet kanggo mundhut bobot, amarga sawise ngowahi ing diet, tingkat glukosa getih saka wong mundhak luwih alon saka nalika mangan panganan liyane.

Nggunakake couscous kanthi reguler kanggo pangan bisa mbantu nyuda gejala depresi, bisa ngobati turu, nyuda lemes awak. Ayo goleki resep salad karo couscous.

Salad iwak karo couscous

Úa:

Preparation

Isi couscous karo banyu sing nggodhok, nambahake lenga lan uyah cilik. Ninggalake 5-10 menit kanggo ngadeg.

Cut menyang endhog bawang lan endhog cilik. Daging iwak lan kaleng iwak kaleng kanthi garpu. Kabeh úa salad dicampur karo mayonnaise. Solim menyang rasa sampeyan.

Salad couscous karo tomat

Úa:

Preparation

Grind sayuran ijo. Tomat kanggo sawetara detik sijine ing nggodhok banyu, supaya luwih gampang kanggo njupuk mati kulit sing, Cut menyang irisan-irisan. Nyampur couscous karo mint, parsley lan tomat. Sprinkle karo campuran minyak sayur, jus lemon, lada lan uyah.