Salad sedhep, cahya, kalori sing rendah kalori masakan Mediterania saka sayuran, jamu seger lan panganan segara wis dadi tamu sing kerep banget ing tabel-tabel saka wong-wong sing peduli kesehatan lan tokoh. Kita nggawa sampeyan menyang salad sing asli lan pedhes karo cucumbers, udang lan wortel. Sampeyan ora mung banget prasaja kanggo nyiyapake, nanging uga apik kanggo loro meja perayaan lan nedha bengi romantis.
Mediterania salad karo udang
Úa:
- udang - 500 g;
- timun seger - 4 pcs;
- Lettuce rwaning - 150 g;
- jus lemon - 3 tbsp. spoons;
- jus apel - 3 tbsp. spoons;
- lenga zaitun - 5 tbsp. spoons;
- walnuts utawa almonds - kanggo rasa;
- uyah, mrico - kanggo rasa;
- soy sauce - 1 sendok teh;
- Grated jahe root - 0,5 sendhok teh.
Preparation
Resep salad Mediterania cukup prasaja. Ing salted water sing nggodhog, kita sijine udang krupuk lan cook karo tutup ditutup kanggo 7 menit ing kurang panas. Banjur kita mbuwang maneh ing colander lan ngenteni nganti ngantuk. Cucumbers are mine, dried, cut off tips and shredded straws or slices thinly.
Wortel di resiki lan telu ing grater. Daun saka lettuce sakabeheng, diurut, garing lan luh tangan sampeyan ing cilik bêsik. Udhok udan ing jero mangkok salad jeroan sing jero lan alon-alon nyampur karo kabeh sayuran.
Yen sampeyan seneng sajian iki, banjur duwe sawetara opsi sing luwih cocok: resep kanggo Caesar karo udang lan resep salad karo cocktail segara .