Akeh sing wis krungu yen marshmallow ing pelangsing iku minangka rasa manis sing bisa ditampa, sing ora cilaka. Lan durung, dietitians menehi saran kanggo nggunakake panganan cuci mulut kanthi mripat, ora njupuk tanpa syarat sawijining kegunaan. Sawise kabeh, dheweke uga duwe sisi negatif.
Mupangat lan cilaka marshmallow kanggo bobot mundhut
Boten kados glepung sanes, marshmallow nduwe isi kalori ingkang langkung asor. Mesthi, gula uga ditambah, nanging ora ana komponen liya sing bisa nyebabake munculé sel lemak, kayata mentega, margarin, tepung, pati, lan liya-liyane. Punika adhedhasar apel apel, ngemot pektin- pengawet alami, uga kalebu pucuk endhog lan pewarna alami - lenga utawa buah murni. Minangka pemanis ora tansah gula, bisa uga dadi pengganti fruktosa utawa gula. Nilai nutrisi marshmallow bisa nganti 250 nganti 300 kkal saben 100 gram. Contone, 100 gram coklat susu ngemot 550 nganti 580 kkal. Prodhuk sing digawe miturut GOST temenan alami, ngandhut substansi sing migunani lan uga vitamins .
Nanging, prodhusèn-prodhuk sing ora ana gunane asring nambahake panganan kasebut ora minangka bahan sing paling sehat sing bisa nyebabake alergi lan gangguan mangan.
Apa bisa mangan marshmallow nalika ngilangi bobot - kesimpulan
Saka kabeh kasebut, sampeyan bisa narik kesimpulan sing mlebu nalar: marshmallow kanthi bobot mundhut, sampeyan bisa, nanging amarga iku isih manis, sampeyan kudu ngonsumsi ing moderasi. Ing dina sampeyan bisa mangan ora luwih saka 50-100 gram ing delicacy iki. Wektu sampurna saka resepsi: morning-breakfast, nedha awan, sampeyan uga bisa nambani dhewe kanggo permen kanggo snack tengah-esuk. Sampeyan kudu mriksa komposisi marshmallows kanggo ngarsane komponen-komponen sintetis.