Apa vitamins ing bawang?

Bawang wis digunakake kanggo nambani akeh penyakit wiwit jaman kuna, lan healers saka jaman kuna wis menehi marang manfaat, rincian medicinal situs. Efek terapi bisa diduweni dening komposisi komponen sing unik, kalebu vitamins, sing mbentuk bawang bombay.

Apa komponen sing ditemokake ing bawang?

Komposisi bawang bisa macem-macem ing komponen. Isine:

  1. Komplek microelements, kayata kalium, sodium, magnesium, kalsium, fosfor , belerang. Lan ing prioritas kasebut kalium, efek sing bermanfaat ing kahanan sistem kardiovaskular. Isi ing 100 g produk nganti 175 mg.
  2. Ing kepala bawang bisa ditemokake protein, lemak, karbohidrat. Ing wektu sing padha, kasebut minangka bagean gedhe.
  3. Ing bawang, ana banyu, serat mangan lan gula ing bentuk poli-lan monosakarida, sanajan ing jumlah cilik, uga minyak atsiri lan phytoncides.

Kanggo nggawe yakin kegunaan budaya sayur-sayuran, kita kudu ngerti apa vitamin ing bawang:

  1. Bawang kalebu meh kabeh kompleks vitamin B, sing mengaruhi fungsi kabeh sistem awak lan, khususe, sistem saraf.
  2. Ngartèkaké sifat penyembuhan sing efektif saka kultur sayuran iki, perlu ngerti vitamin kang ngandhut bawang bombay kanthi jumlah paling gedhé. Studies ditemokake sing ngandhut vitamin C - antioksidan sing kuat lan fighter karo virus lan mikroba sing mbebayani. Iku kanthi isine gandhewane mapan ing salah sawijining panggonan sing utama.
  3. Vitamin E, sing ditemokake ing bawang turnip, duweni efek positif ing pengawetan pemuda, nyegah penuaan sing durung wayahe.

Apa bawang sing berguna?

Bawang duwé sifat sing migunani banget, pembentukan kang diwenehake dening vitamin ing bawang:

Akeh wong kaya bawang goreng, nalika kerep ngandhakake yen kandungan vitamin dikurangi ing bawang goreng. Studies nunjukake yen ora mung ora ngurangi jumlah vitamin, nanging uga nemokake sifat ngowahi carotene dadi vitamin A, ningkatake kondisi paningalan lan membran mukus. Lan iki tegese bawang bombay migunani ing sembarang wujud.