Kita kudu ora lali yen tulang belakang iku penjaga energi manungsa lan "gedhe", kang, kaya cabang, ndhukung organ internal ing panggonan sing cocok, lan kita tetep kanthi posisi vertikal kanggo tulang belakang sing sehat.
Luwih saka "feed" balung geger?
Ternyata diet sing biasa ora tansah njamin kesehatan kolom balung mburi. Kanggo fungsi normal, perlu kanggo entuk awak ing jumlah vitamin A , C, D, sing komplit vitamin B.
Bab sedhep lan migunani "trio"
Dokter olahraga lan ahli nutrisi olahraga kanthi biji bilih, ing saliyane kanggo nutrisi normal, sing paling migunani bakal dadi "trio" sing enak: apricot garing, ara, prun kanggo kesehatan tulang punggung. Apa pilihan wis mandheg ing woh-wohan sing apik iki, lan iku penting banget kanggo digunakake bebarengan?
Apricot garing banget migunani - kita ngerti babagan iki saka kanak-kanak. Isine akeh potasium, wesi ; iku sugih ing vitamins A lan B1, sing duweni pengaruh positif ing karya jantung.
Werna bisa nggawé manawa kanggo ngowahi kekuatan awak sawise penyakit utawa pambekade fisik abot, amarga akeh gula organik.
Care kanggo prun - penguatan pembuluh getih lan ningkatake komposisen getih amarga kandhutan vitamin K.
Nanging kok kudu ara, apricot garing lan prun bisa digunakake bebarengan, amarga saben wong migunani, sedhep lan nyenengake? Ternyata sing padha dadi malah luwih efektif lan entuk manfaat
Ana resep apik sing nggunakake apricots garing, prunes lan ara kanggo ngiyataken utomo.
Sampeyan kudu njupuk 1 pc. ara lan prun lan 4-5 pcs. apricot pepe lan mangan sajian barang saben dina kanggo 40 dina. Gampang lan migunani. Yen kombinasi ara + apricot garing + prunes bakal kalebu ing menu saben dina kanggo spine, sampeyan ora bakal nemu masalah karo kondisi.