Urip aktif modern, ing endi wong nandhang macem-macem tekanan fisik lan psikologis, bisa ngaruh kesehatan. Paling asring, akeh penyakit sing ana gegayutan karo lack of microelements ing awak. Amarga saka kuwi, akeh organ internal bisa diganggu: ginjal, ati, paru-paru, usus, lan liya-liyane.
Tanda-tanda kekurangan micronutrien
Yen sawetara bahan kimia kurang, gejala kasebut bisa uga dumadi:
- Molybdenum . Wong dadi gemeter, ana giddiness, tekan negara sing ora sadar, kulit dadi pucat lan ana uga irregularities karo palpitation.
- Manganese . Ana proses pertumbuhan sing alon saka kuku lan rambut, uga ana ruam lan mundhut bobot kanthi cepet. Wong kaya mangkono uga ora duwe rasa seneng lan gula.
- Kalsium . Kurangé mikro iki nyebabake konvulsi lan insomnia , sing uga kasus karo lack of certain vitamins. Ana uga masalah weteng, kanthi pangrungon lan kondisi gemeter.
- Chrome . Nimbulaké masalah kulit, tambah kolesterol, intoleransi marang rasa manis. Minangka akibat, thrombi bisa kedadeyan lan fungsi kelenjar tiroid ngurangi.
- Wesi . Ing wong, anget anget lan ana rasa kesel. Retak bisa katon ing pojok tutuk ing wong diwasa, depresi lan arrhythmia jantung bisa berkembang.
- Tembaga . Gejala kekurangan micronutrien ing awak yaiku: macem-macem wangun anemia, masalah karo hemopoiesis lan sintesis hemoglobin.
- Iodine . Ing kasus iki, wong mulai beku sanajan panas panas, lan kulité dadi garing lan garing. Isih ana masalah karo sistem saraf: rasa ngantuk, kelemahan, masalah memori.
- Magnesium . Kurangé mikroèl iki ing awak ditepungi minangka dizziness, masalah orientasi ing spasi, kram otot, insomnia,
mood swasana ati lan sirah. Kajaba kahanan, kuku lan rambute mundhak akeh. - Selenium . Ana penyakit kelenjar tiroid, ati lan pankreas, bisa uga ana owah-owahan dystrophic ing otot, masalah ing memori lan perkembangan awak. Iki bisa nyebabake penuaan dini lan pangembangan serangan jantung.
- Seng . Kurangé mikro iki bakal dituduhake kanthi bintik putih ing kuku, wong kasebut bakal cepet cepet lan dheweke wis ngurangi fungsi protèktif sadurungé tumindak infèksi virus lan alergi.