Wiwit jaman kuno, proverb kasebut diawetake: "ngendi wae blueberries tuwuh, dokter ora perlu." Semono uga Semono uga Sindhunata iki nduweni sipat penyembuhan sing unik lan efek komplèks ing kabeh awak manungsa. Penting ngeling yen ora ngidini perawatan panas - ora masak utawa beku - lan sampeyan bakal entuk mung vitamin maksimum ing mangsa panen nalika seger. Saka artikel iki sampeyan bakal nemokake apa sing migunani kanggo kesehatan blueberries.
Apa vitamins sing ditemokake ing blueberry?
Blueberries sing sugih kaya gizi. Ngemot vitamins A , B6, C, PP, lan ing jumlah sing akeh.
Akeh sing kasengsem karo apa sing ana ing blueberry. Nanging, ora ana sing nambah vitamin, ana akeh bahan kimia sing bermanfaat kanggo awak: pektin, asam organik, kalium, wesi, magnesium, fosfor, tembaga lan luwih akeh.
Thanks kanggo komposisi kaya iki, Semono uga Sindhunata iki mung perlu kanggo wong sing asring lara, duwe masalah karo penglihatan utawa organ-organ sing beda.Kasunyatane, blueberry duwe efek komplik ing awak lan bisa digunakake kanggo nambani lan nyegah macem-macem penyakit.
Carane tetep vitamins ing blueberries?
Blueberries iku salah sawijining woh wohan sing, nganti kompol lan jemis, mung mbiyantu bagéan cilik saka sifat sing migunani. Sawetara substansi sing migunani ora bisa nandhingi pembekuan, sing ndadekake siji kesimpulan: paling apik nggunakake blueberry langsung sasuwene biaya, tanpa nglebokake. Supaya sampeyan entuk manfaat paling akeh.
Nanging, yen sampeyan ngoleksi woh wohan beri, sampeyan bisa beku - kanggo nggoleki, pilih woh wohan beri, aja udan lan aja ngumbah, banjur langsung nyebar ing wadah bagean sing rata-rata, nyoba ora ngrusak woh wohan beri. Sampeyan dianjurake kanggo nggunakake freezer kuat kanggo maksud iki, ing ngendi sampeyan bisa nyetel suhu -18 derajat lan ngisor. Iki bakal njamin kualitas produk paling dhuwur amarga beku cepet.
Apa nggunakake blueberry?
Blueberry duwe efek positif multifaceted ing manungsa. Ayo ditimbang sawetara aspeke:
- blueberry iku antiseptik alami lan antibiotik, supaya wong-wong sing nganggo kanthi rutin ora wedi marang selesma, penyakit virus lan bakteri;
- Pakaryan kanthi periodik mangan gelas blueberry ngijini sampeyan kanggo nyetabilake karya kabeh organ lan kelenjar;
- blueberry ngandhut jenis disinfeksi organ internal, sing ngurangi jumlah mikroflora patogen lan karya saluran gastrointestinal sakabehe kanthi nambah;
- penyakit saluran pencernaan kanthi gampang diilangi dening resepsi biasa blueberries - decoction saka godhong sawijining efektif marang colitis lan masalah kaya;
- blueberry bisa normalake fungsi excretory, tanpa mangerteni sifat saka masalah: woh wohan beri seger mbantu uga saka konstipasi, lan diare pepe;
- Nganggo biasa blueberry nguatake pertahanan kekebalan awak;
- efek anti-inflammation saka blueberries efektif ing penyakit saka kandung hati lan gall;
- kanggo wong sing nandhang diabetes, blueberries mung perlu - ing kasunyatané mbantu ngontrol komposisi getih;
- biasa nggunakake blueberries ngijini sampeyan kanggo nangani penyakit saluran genitourinary lan ngatur siklus menstruasi ing wanita;
- nggunakake blueberry utawa duduh kaldu dheweke mbantu ngredhakaké batuk lan ngobati tenggorokan sing perih;
- Bilberry mbantu awak ngresiki, nyisirake slags saka, uyah logam abot, lan hampering proses penuaan.
Bilberry bisa dipangan ora mung kanggo perawatan. Nanging uga kanggo nyegah kabeh penyakit kasebut. Kalebu Semono uga Semono uga Sindhunata ing diet, lan sampeyan bakal njaluk kesehatan!