Penggunaan kiwi kanggo awak dadi ageng yen para ilmuwan isih ngumumake sifat-sifat sing anyar. Kiwis asring digunakake ing masak. Woh iki éndah banget ing potong, saéngga asring dihiasi karo panganan lan prodhuk kembang gula.
Properti kiwi lan carane migunani minangka woh iki
Kiwi sugih akeh vitamin, karbohidrat , mikroelemen lan serat. Akeh situs sing migunani banget saka kiwi sing paling akeh woh lan woh-wohan liyane. Kegunaan woh kiwi utamane yaiku vitamin C ing jumlah gedhe. Ing 100 gram bisa nganti 92 mg. Saliyane vitamin C, kiwi ngandhut vitamin B, A, D, E lan PP. Kiwi sugih ing makro lan mikro, kayata magnesium, kalium, wesi, sodium, kalsium, fosfor, seng lan mangan. Disaccharides, monosakarida lan serat nggawe kira-kira 10% kiwi. Ing wektu sing padha, isi kalori saka woh kiwi mung 50 kkal saben 100 gram produk. Mulane, kiwi buah migunani kanggo mundhut bobot.
Sifat bermanfaat kanggo kiwi kanggo awak
Kiwi nggunakake reguler nambahake sistem imun awak lan nambah ketegangan kanggo stres. Kiwi ngandhut zat sing ngormati aktivitas jantung, pencernaan, ngaktifake pertukaran antarane sel, ngurangi risiko penyakit onkologis. Kajaba iku, kiwi tumindak minangka agen pencegahan kanggo penyakit rematik, mbiyantu nggarap sistem pernafasan lan ngilangi katon urolithiasis.
Kiwi ngalangi tampilan rambut abu-abu, ngobong lemak sing berlebihan, nambah metabolisme lipid. Mung siji kiwi bisa ngredhakaké heartburn lan rasa ngubengi ing weteng. Woh iki mbusak sodium saka awak. Kiwi uga digunakake ing kosmetik, nggawe kabeh jinis tutup masker, sawise kulit dadi velvety, alus lan entuk werna sing sehat.