Wiwit jaman kuna, manungsa gumun saka sifat migunani ing alam tetanduran, woh-wohan, woh wohan beri, sing diakoni minangka obat-obatan lan digunakake kanthi aktif ing obat kasebut. Salah sijine treasures saka vitamins lan medicinal properties yaiku flax, loro-lorone berupa biji, lan berupa minyak. Miturut sifat biologi, lenga iki ana ing panggonan utama ing antarane lenga sayur-sayuran. Nanging, senadyan kasunyatan yen migunakake minyak biji lenga kanggo awak cukup signifikan, bisa uga nggawa kacilakan.
Kanggo nggunakake lenga flaxseed, sampeyan kudu ngerti tegesé sifat sing migunani lan mbebayani, lan kanthi lenga migunakaké lenga lenga ing weteng kosong, kanthi sinau keuntungan lan cilaka prodhuk.
Keuntungan Flaxseed Oil
Keuntungan Flaxseed Oil:
- yaiku sumber asam lemak sing sugih lan alami, kayata omega-3 lan omega-6 (penting kanggo dicathet yen ana ing asam lemak tak jenuh ing lenga lenga luwih dhuwur tinimbang ing lenga iwak);
- mbenakake fungsi organ internal;
- normalizes sistem biliary;
- nyegah panning dawa awak;
- normalake tingkat kolesterol, lan uga duwe efek positif marang kesehatan organisme lanang lan wadon.
Melu kanggo lenga flaxseed
Bebarengan karo sifat migunani saka lenga flaxseed, uga ana pirang-pirang lenga sing mbebayani, resiko ningkatake, amarga panyimpenan sing ora bener lan panggunaan produk:
- propensity of oil kanggo kanthi cepet oksidasi, utamané nalika kena kontak karo udara, utawa nalika digawe panas;
- intoleransi marang langsung sinar srengéngé, sing dipigunakaké kanthi panrima ora migunakaké aplikasi, lan cilaka;
- wektu panyimpenan minyak, lan produksi radikal bebas sing mbebayani.
Lemak kacang buncis kanggo mundhut bobot
Kanggo entuk manfaat maksimal lan aja ngrusak lenga kanggo lenga bobot kanthi gampang. Wangsulan utama yaiku kanggo ngawasi panyimpenan minyak sing tepat, lan njupuk ing wayah wengi. Lemak polyunsaturated nyumbang kanthi cepet ing kobongan lemak ing awak, nanging bisa luwih cepet nalika istirahat, yaiku nalika turu.