El-carnitine minangka senyawa metabolisme sing ana ing awak manungsa, kanthi alami nambah lan metabolisme, nambah ketahanan lan ngurangi rasa kesel. Sawise nandhang fisik, el-carnitine bisa nguripake jaringan otot lan nglindhungi saka karusakan luwih lanjut. Zat iki aktif melu ing proses produksi energi saka lemak. Yen awak ora duwe el-carnitine, bakal ilang kemampuan ngolah lemak, sing ndadekake masalah jantung lan obesitas.
Carane njupuk burner lemak el carnitine?
Lemak burner el-carnitine dianjurake kanggo wong-wong sing olahraga, utamane fitness, aerobik lan binaraga. Cara njupuk el-carnitine, gumantung marang arah panggunaan. Digunakake ing latihan kekuwatan, minangka salah sijine unsur-unsur penyusun nutrisi olahraga, lan uga minangka pembakar lemak, nggabungake kanthi nggunakake beban fisik. Yen sampeyan njupuk el-carnitine tanpa semangat fisik, mung bakal nyebabake narik napsu, lan mesthi ora bakal ningkatake bobot awak. Wektu latihan kudu sethithik setengah jam, mula proses pembakaran lemak alami dadi luwih aktif.
Zat el-carnitine sebagian bisa nyedhaki awak manungsa kanthi panganan kaya protein, kayata iwak, fillet pitik, keju cottage, sprouts gandum, dll. Nanging kanggo atlet, angka iki ora cukup. Dosis dipilih kanthi individu lan gumantung marang tingkat kegiatan fisik, kondisi umum awak lan persiapan isi zat iki. Kanthi gati kanggo indikasi umum sing digunakake, lemak burner el-carnitine
Contraindications saka fat burner el-carnitine
El-carnitine dianggep minangka zat aman, nanging wong sing nandhang penyakit vaskular pinggir, sirosis, hipertensi , diabetes lan penyakit ginjel kudu takon dhokter sadurunge nggunakake obatan sing ngandung el-carnitine. Panganggone zat iki bisa nyebabake efek samping ing bentuk mual, kram perut, muntah lan diare.