Akeh wong nyemplungake wortel, nanging nyatane ing masakan tradisional Rusia iku biasa digunakake ing resep masakan sing beda. Yen kabeh ngerti carane migunani wol ing wortel, banjur sawetara bakal mutusake kanggo njaluk nyisihaken. Saiki kita bakal nyoba mbenerake ketidakadilan sing wis ana.
Keuntungan lan karusakan saka wortel
Umume godhong openwork ngemot akeh vitamin lan mineral, uga migunani banget. Perlu dicritakake manawa akeh zat-zat sing ana ing ndhuwur luwih akeh tinimbang ing tanduran wutah.
Carane migunani minangka puncak:
- Ngemot serat gedhe, sing, kaya spons, nyerep slags lan mbusak saka awak. Iki duwe efek sing bermanfaat ing sistem pencernaan.
- Ana methionine ing - asam amino sing nentang obesitas ati, sing nyegah sirosis saka ngembangake.
- Ing tetanduran, kayata ing tuwuhan, ana vitamin A, perlu kanggo kulit lan kanggo fungsi sing bener ing saluran pencernaan.
- Panganggone wortel kanggo awak manungsa digandhengake karo anané kalium , sing perlu kanggo kondisi normal jantung lan pembuluh getih. Kajaba iku, mineral iki mbantu mbusak cairan keluwih saka awak lan nyegah tampilan edema.
- Vitamin B penting kanggo sistem saraf, ningkatake memori lan bantuan kanggo nambah kapasitas awak.
Kabeh keuntungan saka wortel ndhuwur bakal ngilang yen sampeyan ora njupuk menyang akun contraindications sing ana. Jebul, nanging isih ana wong sing ora intoleransi marang produk. Ngelingi kasunyatan manawa akeh wong nggunakake macem-macem nitrat kanggo sayuran sing akeh, ora entuk mangan sing paling dhuwur ing pasar lan toko.
Ana ing puncak coumarins, sing bisa nyebabake munculna reaksi alergi. Dianjurake kanggo ninggalake kanthi nggunakake wanita ngandhut lan nyusoni.