Rusk - isi kalori

Rusks minangka salah sawijining delicacies sing kasedhiya, sing disenengi dening wong diwasa lan bocah. Padha bisa tuku ing supermarket utawa masak ing omah.

Biscuit disebut roti utawa gulungan, sing dicithak ing potongan sing padha lan dibakar maneh. Cara nyiapake iki diciptakake, amarga barang bakery biasa kanthi cepet mundur. Rusks diawet kanthi apik kanggo wektu sing luwih suwe lan ora bakal kelangan sifat sing ana ing pangaruh faktor njaba.

Isi kalori biskuit gumantung saka jumlah kalori roti sing digawe. Kajaba iku, padha nyathet kabeh sifat migunani. Amarga nyatane produk iki uga dicerna lan diserap dening awak, dianjurake kanggo mangan sajrone diet. Contone, sajrone periode postoperatif utawa nalika keracunan, nalika penting ora ngemot organ pencernaan lan ing wektu sing padha nyedhiyakake awak kanthi energi sing dibutuhake. Padha uga ngemot kathah serat .

Manawa, krupuk iku produk sing migunani. Nanging, siji bisa ngrasakake entuk manfaat lengkap yen ora dilecehke. Penting kanggo duwe rasa proporsi lan ora nyoba nggawe biskuit minangka sajian utama, amarga iki bakal bisa nyebabake masalah karo saluran pencernaan.

Isi caloric breadcrumbs roti putih

Crumbs roti putih dadi komplementer sampurna kanggo teh bebarengan karo jam. Padha uga duwe cemilan ing cemilan ing tengah jam, diwenehi susu. Kadhangkala, bahan-bahan kasebut perlu kanggo nyiyapake roti salad.

Isi kalori saka breadcrumbs saka roti kasebut yaiku 331 kalori per 100 g produk, protein ngandhut 11,2 g, karbohidrat - 72,7 g, lemak - 1,4 g.

Senadyan isi calorik sing rada dhuwur, remuk roti putih migunani kanggo awak. Padha ngemot akeh vitamins: B1, B2, PP, E, tanggung jawab kanggo aktivitas otak, fungsi jantung lan kondisi kulit. Kajaba iku, produk iki ngandhut akeh mineral kayata wesi, magnesium, kalium, kalsium, tembaga, fosfor.

Isi kalori saka breadcrumbs saka roti ireng

Prodhuk iki uga ngandhut akeh vitamin, mineral, lan karbohidrat. Nanging amarga isi caloric breadcrumbs saka roti ireng luwih cilik, padha apik kanggo wong-wong sing pengin nyisihake bobot keluwihan, nalika ora nolak piyambak produk roti.

Ing 100 g ngandhut 210 kalori, protein - 4,7 gram, karbohidrat - 49,8 gram, lemak - 0,7 g.

Isi caloric breadcrumbs

Breadcrumbs yaiku roti panggang cilik sing digunakake kanggo masak. Breading perlu ing proses masak, daging, iwak lan manggang. Iku menehi sajian kerak emas crispy lan ing wektu sing padha produk rampung tetep jus.

Isi kalori saka breadcrumbs kira-kira 395 kkal. Amarga ditambahake, nanging ora nambahake kalori ing sajian, nanging isih ana pangaruh energi sing sakabehe .