Raspberry - migunani situs

Raspberry minangka favorit penduduk panas, diajeni dening wong-wong mau kanggo unpretentiousness, resistance Frost lan, mesthi, kegunaan. Ana rong jinis utama raspberries - alas lan kebon. Raspberry alas luwih cilik, luwih manis, luwih aromatik lan luwih enak. Nanging, aneh banget, budaya kebon, saliyane kanggo kenyamanan koleksi, amarga luwih gedhe, malah ana sawetara kaunggulan ing komposisi. Ngenani lan ngobrol.

Komposisi

Babagan sipat sing bermanfaat saka raspberries ngerti Yunani kuna, kang, ing kasunyatan, lan wiwit cultivate iku. Taman raspberries ngandhut glukosa, fruktosa lan sukrosa, asam organik, tanin, pektin lan serat . Kita uga kudu nyatakake kasunyatan sing 80%, kang katon cukup garing, ing Semono uga Sindhunata kasusun saka banyu.

Saka asam organik ing raspberry akèh asam apel, sitrat lan salislik:

Uga raspberry ana isi rada dhuwur saka vitamin ing ngisor iki:

Unsur mikro lan unsur makro:

Saben uwong nyumurupi nggunakake raspberries sak perawatan saka colds. Semono uga berry nduweni sipat diaphoretic, antipiretik, lan analgesik, saengga nalika penyakit raspberry saka raspberries garing sampeyan kudu nggawe teh, lan ing paling awon, nggunakake jamur raspberry (meh ora ana vitamin ing, nanging bakal bantuan kanggo ngetokake).

Uga, amarga kandungan beta-sitosterol ing biji, raspberry minangka antisclerotic.

Properti migunani saka raspberries kudu ngormati dening patients karo radiculitis, anemia, atherosclerosis, amarga mung 50 g saka woh wohan beri dina bisa nambah kakebalan lan ngresiki prau. Amarga dhuwur (kaya panganan tetanduran) wesi, raspberries nyumbang menyang sintesis hemoglobin.

Raspberry mbusak saka bakteri lan virus patogen, kayata Staphylococcus aureus, macem-macem jinis jamur lan ragi spora.

Raspberry woh wohan beri kudu dirawat karo wong sing "ngambra" saraf - karo masalah ing karya, kaku , mental pegawe, lan negara depresi, raspberries bakal ngatur lan normalake sistem gemeter.

Kajaba iku, raspberries mung ngandhut 40 kkal saben 100 gram. Ora perlu disebutake yen rong item pungkasan iki, sinyal sing apik kanggo nggunakake raspberries kanggo bobot mundhut.

Raspberry ing mundhut bobot

Ester nggunakake raspberries kanggo mundhut bobot lan diet raspberries, mesthi, konsumsi saka woh akeh minangka bisa. Dadi, kanggo telung dina diet raspberry, total bakal mangan kira-kira 2 kg woh wohan beri.

Menu:

Sajrone diet raspberry dikonsumsi nganggo glepung (kalebu roti), uyah, panganan asap lan panganan sing gampang, uga permen. Menu cukup nyedhiyakake, pitik bisa diganti karo iwak utawa daging sapi, yen sampeyan bisa nyenyet mboseni, sampeyan bisa masak kanggo pasangan utawa panggangan. Lan minangka porsi manis, raspberry karo madu lan kacang - iki pancene dadi pengganti kemewahan kanggo toko gula.

Diet kaya mangkene ora mung nyimpen telung kilogram ekstra ing telung dina, nanging uga bisa nambah resistensi awak.