Kadhangkala sampeyan ora bisa ngerti sebabe bobote terus saya tambah, kaya ora ana alesan khusus, lan panah ing skala ora aktif. Sampeyan perlu mangertos yen kilogram ekstra katon ora mung amarga kalori lan alesan bisa, contone, kegagalan hormon saka awak. Saben wong bisa duwe alasan sing beda kanggo bobot keluwihan, lan mung neng dhokter bakal mbantu ing kasus iki.
1. Pengobatan
Ing pandhuan saka pirang-pirang obat sampeyan bisa nemokake informasi babagan efek samping, ing antarane kang ana bobot awak. Iki kalebu obat-obatan ing ngisor iki: obatan hormonal, pil kontrol lair, steroid, obatan anti-stroke lan akeh liyane. Uga, kanthi nggunakake antidepresan sing suwe, bisa nyumbang bobot nganti 4-5 kg saben sasi. Yen sampeyan ngelingi yen njupuk obat-obatan tartamtu nyebabake katon ekstra kilogram, sampeyan kudu takon dhokter kanggo resep obat liyane sing ora duwe efek sisih kasebut.
2. Masalah karo usus
Ing wong sing sehat, evakuasi usus ana rata-rata siji lan setengah jam sawise mangan 1-2 kali dina. Penyebab saka sembelit paling asring ana kekuwatan cairan utawa serat ing awak, jumlah flora bakteri sing bermanfaat, lan gaya urip sedentary. Yen sampeyan mung duwe constipation, banjur cukup kanggo njupuk probiotik lan masalah bakal ilang. Kanggo ngatasi masalah usus, aja nginum sekurang-kurang 2 liter banyu saben dina, mangan panganan sing duwe serat .
3. Awake ora duwe jumlah nutrisi
Yen awak kurang vitamin lan trace tartamtu, umpamane, wesi lan vitamin D, kekebalan bisa ngurangi, tingkat metabolisme bakal mudhun, sing bakal nyebabake gain bobot awak.
Seneng banget kanggo nambah swasana ati lan swasana ati, sampeyan miwiti mangan karbohidrat sing prasaja, ngapusi ing ngarep TV nganggo sepotong kue lan banjur kepengin ngapa sampeyan entuk saperangan ekstra kilogram. Ing kasus iki, dianjurake nggunakake kompleks vitamin-mineral lan ngawasi nutrisi.
4. Age uga bisa nandhang bobot awak
Umur ora nyebabake tingkat metabolisme ing awak. Supaya ora entuk ekstra kilogram, para ahli nganjurake kanggo mimpin gaya urip sing aktif lan ngawasi nutrisi. Ganti karbohidrat sing prasaja kanthi komplèks, supaya sampeyan ora perlu khawatir babagan ekstra kilogram.
5. Masalah karo sistem musculoskeletal
Penyebab saka munculé kilogram bisa dadi penyakit kaya: osteoporosis, masalah dengkul, lan liya-liyane. Lan kabeh amarga penyakit kasebut ngurangi kegiatan, lan, akibate, jumlah kalori sing dibakar mudhun. Kanggo ngindhari iki, golek kegiatan olahraga alternatif, umpamane, yen sampeyan ora bisa mlaku, go swimming.
6. Ngarsane diabetes, hypothyroidism lan penyakit liyane
Sapérangan penyakit duwé pangaruh negatif ing tingkat metabolisme, sing uga nyumbang kanggo munculé lemak sing ora dikarepake ing awak.
Wong sing duwe diabetes, paling asring nandhang bobot keluwihan. Sawetara wanita bisa ngalami hipotiroidisme, sing kanthi mangkono uga bisa nambah laju metabolisme .
Yen sampeyan isih mikir yen munculake kilogram ekstra digandhengake karo sawetara penyakit, sampeyan kudu ndeleng dhokter lan njupuk tes sing perlu.
7. Climax
Menopause yaiku penyebab bobot keluwihan. Lan kabeh amarga ovary mandheg nggarap lan menehi fungsi kanggo jaringan lemak, kang amarga iki kudu nambah. Ing kasus iki, mung nutrisi bakal mbantu. Mangan kurang gajih, ngilangi karbohidrat sing prasaja lan mangan protein. Yen ora, dhokter bisa nyetor obatan hormon kanggo sampeyan.