Bibit saka tetanduran iki minangka panganan favorit saka akeh pedunung Slavia lan ora mung negara. Lan prodhuk pangolahan - lenga kembang dadi salah siji komponen utama saka basket pangan. Wiji Sunflower - manfaat lan cilaka kanggo wanita saka produk iki bakal dibahas ing artikel iki.
Apa nggunakake wiji kembang srengenge?
Aku kudu ngomong kanthi bener yen ana pitakonan wiji sing mentahan lan ora ditangani, amarga mung kabeh bahan biologis sing aktif, vitamine lan mineral disimpen.
Keuntungan saka wiji sunflower yaiku:
- Nambah kondisi kulit, rambut lan kuku, nglindhungi sel-sel saka radikal bebas lan kabeh kanthi antioksidan sing kuat - vitamin E. Saliyane kasebut, produk iki ngandhut zat liya sing nduweni sipat antioksidan - yaiku asam chlorogenic, kopi lan quinic.
- Nguatake tembok pembuluh darah lan arteri, tumindak minangka pencegahan penyakit jantung lan babagan pembuluh darah. Sifat kasebut amarga arginine asam amino, yaiku bagéan saka kembang surya. Lan vitamins saka grup B minangka prophelaxis saka trombosis lan iskemia;
- Manfaat wiji kembang srengenge kanggo wanita yaiku anané asam lemak tak jenuh jenuh, sing ngurangi tingkat kolesterol "ala" lan ngormati aliran getih normal. Asam lemak iki mulihake metabolisme lemak ing awak, kanthi ora sengaja mbantu nglawan bobot keluwihan. Kajaba iku, dheweke nambah swasana ati, perjuangan kanthi gangguan, apathy, depresi, kalebu nalika menopause.
- Mineral lan vitamins sing ngetik wiji ndhukung operasi normal kabeh organ lan sistem. Magnesium nduweni efek sing bermanfaat ing otot jantung, selenium nyegah perkembangan kanker, utamane kanker payudara, vitamin C nguatake sistem kekebalan awak, lan liya-liyane.
Kerusakan wiji sunflower
Wiji kembang mentahan ora mung entuk manfaat, nanging uga bisa ngobati. Kaping pisanan, padha cukup dhuwur ing kalori, supaya ora dianjurake kanggo nyiksa wong-wong mau, utamane ing diet. Kajaba iku, cangkang kenthang wiji ngrusakake untune lapisan untu, nyebabake munculé karies lan kalkulus. Lan wiji sajrone panyimpenan bisa nglumpukake dhuwit kaya mengkono minangka kadmium, sing bisa nyebabake penyakit sistem syaraf lan ginjel. Aja nyedhaki wiji kembang srengenge kanthi penyakit tenggorokan, amarga bisa nambah masalah sing ana.