Semono uga Semono uga Sindhunata iki saestu sedhep, nanging ora bakal akeh kanggo mangerteni yen cherry gunane kanggo ngilangi bobote. Kanggo mangerteni masalah kasebut, perlu dibahas kanthi komposisi. Sing asring dipercaya ana sing ora ana gizi, lan mung becik, mung minangka cara nambani lan ngelak thirst, yen ora akeh tanduran manis sing digunakake, nanging panemu iki salah.
Isine vitamin A, P, C, kelompok B; wesi sing nyuda, nyegah anemia, karoten, fosfor lan kalium, ningkatake karya jantung. Manis cherry sugih ing mineral, pektin lan antosianin, ngewangi ngiyataken sistem kekebalan lan kapiler, nglawan penyakit lemes lan infeksi, khususe, virus pernapasan. Konsumsi teratur saka cherry manis, miturut panaliti, ngurangi tekanan intraokuler lan ningkatake penglihatan.
Mangan ceri lan tuwuh tipis
Dadi, kita sinau babagan sifat migunani umum saka Semono uga Sindhunata, kang, kaya ngono, akeh, nanging Cherry manis karo mundhut bobot uga bakal banget migunani.
Mangan teratur ing mangsa, lan rauh sampeyan bakal weruh yen saluran pencernaan wiwit luwih apik: dhingklik kasebut normal, sawetara entheng muncul, lan kulit luwih apik. Kabeh iki amarga zat sing ana ing cherry aktif "aktif" kanggo nambah proses metabolisme awak.
Punika bilih wonten sanget migunani ing periode pasca operasi kangge pemugaran ingkang langkung efektif saking aktivitas sistem awak sedaya.
Kajaba iku, dudu efek diuretic sing gampang ngilangi puffiness lan ngilangi cairan keluwih saka awak. Serat sing ana ing njeroné, "nyapu" zat-zat sing ora perlu saka usus, nglawan kolesterol "mbebayani", lan iki nuduhake yen manfaat ceri kanggo mundhut bobot gedhe.
Apa "cherry parts"?
Sanalika, kita bakal nggawe lelandhesan yen ora ana pitakonan sing mangan panganan cemilan sing enom saka morning till night, senadyan, mesthine bisa, nanging luwih becik kanggo nglumpukake dina bunder ing periodik ing ceri. Sawetara menehi saran wektu iki kanggo matesi 2 kg woh wohan beri lan banyu, sampeyan bisa mineral non-carbonated, saka ngendi sampeyan perlu nyiyapake banyu thawed lan ngumbah karo woh wohan beri. Yen dikarepake, banyu bisa diganti karo kefir, yoghurt tanpa gula utawa teh ijo.
Kanthi gati kanggo nggunakake ceri ing diet kanggo mundhut bobot, dadi, kalori sing kurang, bebarengan karo produk dietary liyane, kayata iwak tanpa lemak, daging sapi, pitik (tanpa kulit), kukus; Cottage keju, lemak medium, sayuran, mesthine bakal nggawa keuntungan nyata.
Pemilihan produk iki mbentuk diet protein-panganan sing paling efektif, sing menehi asil sing apik, ora bisa ngatasi lan bisa digunakake ing kabeh umur. Cherries ing dina karo diet kaya mengkono sampeyan kudu mangan sethithik 1 kg. Miturut cara, ahli pitados bilih 1 kg dipangan saben dina iki Semono uga Sindhunata ngrusak, paling ora, 1 kg saka bobot keluwihan .
Apa ora mbebayani kanggo wengi?
Nanging, pancen bermanfaat, kanggo mangerteni yen Cherry ora gawe piala nalika nedha bobot. Miturut dietisi, komposisi saka Semangka ora duwe efek negatif ing awak, sanajan dipangan kanggo nedha bengi.
Watesan mung utawa malah, saran sing apik kanggo nyaranake ibu-ibu sing ngandhut lan nyusoni: dheweke kudu mbatesi konsumsi ing wayah sore lan ing wayah wengi.
Coklat manis sing apik banget migunani lan enak, supaya bisa ngrasakake kesehatan lan ngetokake bobot!