Ing Rusia, radish tansah dhuwur. Iki minangka salah sawijining produk panganan utama, lan uga digunakake kanggo ngobati penyakit. Saiki akeh jinis sayuran sing dituku, sing paling umum yaiku radish putih. Akeh wong kaya dheweke kanggo dheweke rasa sing cetha sing menarik. Nanging, ora saben wong ngerti babagan kabutuhan radish putih. Senajan bisa diarani minangka produk panganan sing paling berharga.
Komposisi lan sipat radish putih
Komposisi sayuran sing tanpa ragu bisa diarani unik. Kaping pisanan, ngandhut luwih saka sepuluh asam amino sing terkenal, sing bisa ditampa dening awak manungsa mung saka njaba. Kaping kalih, ngandhut lenga penting sing migunani. Katelu, ing werna kasebut ana pati cilik lan akèh serat. Kajaba iku, sifat-sifat bermanfaat saka radish putih amarga ing ngarsane ing macem-macem vitamins lan tilak unsur. Ing saben ukuran rata-rata, sayuran kasebut ngemot 40% saka norma saben dina kabeh zat aktif biologis sing perlu. Minangka vitamin A , E lan C, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, kalsium, magnesium, potasium, fosfor, wesi, yodium, lan liya-liyane.
Apa nggunakake radish putih kanggo awak?
Thanks kanggo lenga penting, sayuran duweni efek antiviral, saingga pulp lan jus ing kombinasi karo madu digunakake kanggo ngobati selesma lan flu. Kajaba iku, radish bisa ngiyatake kekebalan, mulihake sawise penyakit serius. ROOT bisa nyedhiyakake efek diuretic lan choleretic, saéngga dianjurake kanggo mangan kanggo wong-wong sing nandhang cholelithiasis, kelainan sistem urin, penyakit ginjel. Radish putih bisa duwe efek sing nyenengake ing sistem syaraf, nyuda neurosis. Ing ngarsane akeh serat nggawe sayur-sayuran migunani kanggo ngoptimalake karya usus lan sistem pencernaan kabeh. Uga, kanthi nggunakake teratur, ningkatake tingkat hemoglobin lan nyuda kanker. Ing medicine rakyat karo bantuan saka pulp saka radish pulp campuran karo madu ngobati maneka warna penyakit kulit, kalebu purba abscesses lan eczema.
Panganggone radish putih kanggo awak dumunung ing kasunyatan sing nduweni efek sing bermanfaat ing panampilan. Sing mangan cukup asring bisa nyisihake morning morning ing pasuryan, tas ing mripat, nambah kuku lan rambute. Sayur-sayuran nduweni efek rejuvenating, supaya kudu disedhiyakake ing diet kanggo wong liwat 35 taun. Lan wanita kudu ngerti yen jus radish putih mbantu uga saka spots lan freckles. Sampeyan mung bisa nemtokake lingkaran tipis saka sayuran ROOT ing situs sing bermasalah lan tetep luwih kurang 20 menit. A topeng radish putih grated karo castor lan lenga burdock bisa digunakake kanggo ngiyataken rambut. Dheweke diselehake ing werna suwene 15 menit, nutupi sirah karo tas plastik. Banjur mlaku-mlaku kanthi banyu sing disegel lan sampo.
Bisa bantuan radish putih kanggo ngetokake bobot?
Akeh pracaya jus radish, kalebu putih, bisa ngilangi bobote. Nanging iki ora cukup bener. Para ahli nutrisi bener-bener nyaranake kanggo nyakup sayur-sayuran iki ing diet kanggo wong-wong sing perjuangan karo bobot keluwihan, nanging ora amarga dheweke, miturut omongane uwong, ngobong lemak. Penggunaan radish putih kanggo mundhut bobot liya - ngandhut kalori minimal: ing 100 gram, mung 21 kalori. Mulane, bisa kanthi aman disusun ing komposisi roti utawa mung nggarap lan mangan kanthi jumlah minyak nabati sing cilik lan irisan roti. Iki minangka cemilan banget migunani, uga ngrasakaken keluwen lan ora mbebayani marang gambar. Sampeyan bisa ngatur lan mbongkar sawetara dina, nanging ora luwih saka kaping pindho saben minggu.